Latissimus dorsii eli latissimus dorsii on suuri, suunnilleen kolmion muotoinen luurankolihas, joka ulottuu selkärangan läheltä selän poikki ja kainalon alta ja liittyy olkaluuhun, olkavarren luuhun. Jokaisella ihmisellä on kaksi latissimus dorsii -lihasta, yksi kummallakin puolella kehoa. Lattia on yksi lihasryhmästä, joka vastaa useista käsivarren ja olkapäänivelen liikkeistä.
Selän lihakset kuuluvat ihmiskehon suurimpiin, ja latvalihakset ovat niistä suurin. Sen koko nimi, latissimus dorsii, tarkoittaa “selän leveintä lihasta” latinaksi, ja tämä lihas on tärkeä osa lihaskokonaisuutta, joka suorittaa monenlaisia käsivarren ja olkapään liikkeitä. Lattian ohjaamia tai tukemia liikkeitä ovat olkanivelen venyminen, taivutus, adduktio ja kierto.
Latissimus dorsii suorittaa myös toissijaisia tehtäviä vartalon ja selkärangan liikkeen suhteen. Se toimii synergistisesti muiden vartalon lihasten kanssa laajentaen ja koukistaen alaselkärankaa. Se auttaa myös vakauttamaan vartaloa.
Lattialihaksen perusrakenne on sama henkilöstä toiseen, mutta yksityiskohdat sen kiinnittymisestä selkärankaan ja vuorovaikutuksesta muiden lihasten kanssa voivat vaihdella yksilöiden välillä. Selkärangan lähellä oleva leveä viuhkamainen osa kiinnittyy eri kohdissa nikamiin; se voi kiinnittyä vain neljään tai jopa kahdeksaan nikamaan. Lihas voi kiinnittyä suoliluun harjaan tai olla kiinnittymättä. Pieni lihaksen jatke voi peittää jänteen, joka kiinnittää latlihaksen olkaluuhun.
Lattialihas kohdistetaan yleisesti harjoituksen aikana sekä painoharjoittelussa että vähävaikutteisessa, erittäin aerobisessa toiminnassa. Klassiset painonnostoliikkeet, kuten kuollut nosto ja käsipainorivi, ovat hyviä latin harjoitteluun. Joitakin muita yleisiä harjoituksia, jotka harjoittavat näitä lihaksia, ovat leuannostot, normaalirivit vetämiset ja alasvedot. Monet näistä harjoituksista harjoittavat myös muita lihaksia, kuten trapezius, hartialihas ja hauis.
Lattialihaksen kireys voi aiheuttaa kipua monin tavoin. Krooninen selkäkipu on yleisin. Sen yhteys olkavarteen ja olkapään liiketoimintoihin voi myös aiheuttaa kipua näillä alueilla, jos latta on liian tiukka. Hyvä venytysharjoitus latvalihakselle on ojenta molemmat kädet ylöspäin ja hieman pään taakse, sormet lomitettuina, kämmenet ylöspäin.