Kyynärvarren flexor carpi ulnaris on lihas, joka sijaitsee kyynärvarressa. Sen päätehtävä on auttaa ranteen ja käden liikuttelua, ja sitä käytetään moniin erilaisiin päivittäisiin toimiin. Lihaksen toissijainen toiminta on auttaa toista lihasta, extensor carpi ulnaris, vääntämään ja poikkeamaan rannetta. Esimerkki toiminnasta, joka käyttää tätä lihasta, on köyden vetäminen vartaloa kohti.
Lihas alkaa olkaluun mediaalisesta puolelta, mikä tarkoittaa, että se on lähellä kehon keskustaa. Sieltä se kulkee koko matkan alas kyynärvartta ennen kiinnittymistä viidenteen metakarpaaliin, vaaleanpunaisen sormen tyveen. Lihaksessa on itse asiassa kaksi päätä – olkaluu ja kyynärluu. Lihaksen kyynärluun pää on peräisin eri paikasta kuin olkaluu.
Kyynärvarren flexor carpi ulnaris -jänne sijaitsee kyynärvarren distaalisella alueella eli lähellä rannetta. Tässä paikassa on yleensä kolme jännettä, joista yksi liittyy tähän lihakseen lähinnä pikkusormea. Joillakin ihmisillä toista jännettä ei välttämättä ole ollenkaan. Lihas kulkee kyynärpäästä alas käteen ja vamma voi vaikuttaa useisiin eri liikkeisiin.
Tällä lihaksella on kaksi päätoimintoa. Ensimmäinen on auttaa rannetta koukistamaan, mikä on äärimmäisen yleinen toiminta, jonka henkilö suorittaa monta kertaa päivässä. Toinen on ranteen poikkeaminen, jota lääketieteellisesti kutsutaan kyynärluun poikkeamaksi tai ranteen adduktioksi, mikä tarkoittaa sen siirtämistä sivulle kohti pinkyä. Tämän toiminnon suorittamiseksi flexor carpi ulnaris työskentelee muiden kyynärvarren lihasten kanssa.
Kaksi läheistä sukua olevaa lihasta ovat flexor carpi radialis ja extensor carpi ulnaris. Molemmat lihakset alkavat kyynärpäästä ja kulkevat käsivartta pitkin ranteeseen ja käteen. Ne osallistuvat myös ranteen liikkeisiin. Esimerkiksi flexor carpi radialis -koukkua käytetään ranteen taivutukseen, kun taas extensor carpi ulnaris laajentaa rannetta.
Yleinen flexor carpi ulnaris -vamma on golfaajan kyynärpää. Kuten nimestä voi päätellä, tämä on toistuva rasitusvamma, joka yleensä vaikuttaa kyynärpäähän ja jota esiintyy useimmiten golfaajien ja heittajien keskuudessa. Oireita ovat kipu kyynärpään sisällä, heikentynyt ranne ja kipu rannetta pyörittäessä tai taivutettaessa. Hoito sisältää yleensä aluksi lepoa ja jäätä sekä loukkaantuneen alueen vahvistamista.