Tutkimukset ovat osoittaneet oreganoöljyn monenlaisia terveyteen liittyviä etuja. Yksi tällainen etu on sen kyky auttaa torjumaan erilaisia infektioita, mukaan lukien lois-, virus-, bakteeri- ja sieni -infektiot. Muita oreganoöljyn etuja ovat korkeat antioksidanttipitoisuudet, jotka voivat hidastaa tai estää negatiivisia ikään liittyviä muutoksia kehossa, sekä tulehdusta ja antihistamiinia, mikä auttaa turvotukseen, kipuun ja allergioihin. Riippuen hyödyistä, joita halutaan hyödyntää, oreganoöljyä käytetään tyypillisesti joko paikallisesti tai suun kautta.
Kun oreganoöljyä käytetään terveyden apuna, se on yleensä peräisin luonnonvaraisesta oregano- tai Origanum vulgare -kasvista. Tämä oreganokanta sisältää suuria määriä karvakrolia ja tymolia, yhdisteitä, jotka tarjoavat yhden oreganoöljyn tärkeimmistä eduista: bakteereita torjuvia ominaisuuksia. Näillä yhdisteillä on osoitettu olevan antiviraalisia, antibakteerisia, sienilääkkeitä ja loisia torjuvia vaikutuksia. Tämän perusteella oreganoöljyä voidaan käyttää ehkäisemään ja hoitamaan monenlaisia infektioita, mukaan lukien salmonellan, E. colin ja tiettyjen loisten aiheuttamat suolistotulehdukset sekä emättimen hiiva -infektiot, virtsatietulehdukset ja urheilijan jalka. Joissakin tutkimuksissa oreganoöljyn hyödyt taistelussa bakteereita vastaan on osoitettu olevan yhtä suuria kuin joillakin perinteisemmin käytetyillä hoidoilla, kuten penisilliinillä.
Toinen oreganoöljyn tärkeimmistä eduista on sen korkea antioksidanttipitoisuus. Yleensä antioksidantit auttavat torjumaan kehon vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa kehon soluja, mikä voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa ongelmia, kuten syöpää, sydänsairauksia ja näkökyvyn heikkenemistä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt oreganoöljyssä olevat antioksidanttiyhdisteet, mukaan lukien E-vitamiini ja rosmariinihappo, voivat auttaa hidastamaan tai ehkäisemään näiden kroonisten, usein ikään liittyvien terveysongelmien kehittymistä.
Kaksi muuta oreganoöljyn tärkeintä hyötyä ovat sen anti-inflammatoriset ja antihistamiiniset ominaisuudet. Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä ikenien turvotuksen ja tiettyjen nivelsairauksien, kuten niveltulehduksen, hoidossa, jolloin ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja siten toimimaan kipulääkkeenä. Antihistamiinina öljy voi auttaa lievittämään allergiaoireita, kuten nuhaa ja kutiavia, vetisiä silmiä. Oreganoöljyn anti-inflammatorisia ja antihistamiinisia etuja voidaan käyttää yhdessä, jotta voidaan hoitaa poskiontelokipua ja -tulehdusta vähentämällä turvotusta nenäkäytävien pehmytkudoksissa sekä vähentämällä allergista vastetta, joka saa kehon tuottamaan enemmän lima.
Menetelmä, jolla oreganoöljy otetaan, riippuu yleensä siitä, mitä etuja henkilö haluaa hyödyntää. Esimerkiksi ihoinfektioiden tai ikenien turvotuksen hoitoon laimennettua öljyä levitetään usein suoraan vaurioituneelle alueelle. Ruoansulatus- tai hengitystieinfektioiden hoitoon tai antioksidanttivaikutusten hyödyntämiseen käytetään yleensä laimennettua öljyä tai öljykapseleita. Yleensä on suositeltavaa, että kuluttajat neuvottelevat terveydenhuollon tarjoajan kanssa määrittääkseen, miten oreganoöljyä otetaan ja kuinka paljon tarvitaan haluttujen etujen saamiseksi.