Effleurage on tyypillinen ruotsalainen hieronta. Se sisältää sarjan pitkiä, sileitä, rytmisiä aivohalvauksia ihon yli joko sormenpäillä tai kämmenillä. Mitä tahansa kehon osaa voidaan hieroa tällä menetelmällä. Suuremmille ruumiinosille, kuten jaloille tai selälle, kohdistetaan jatkuvaa hellävaraista mutta lujaa painetta, joka liikkuu yhteen suuntaan. Pienempiä alueita, kuten kasvoja ja kaulaa, voidaan myös hieroa käyttämällä kevyempää tekniikan versiota.
Hieronnan aikana effleuraasia käytetään usein useita kertoja. Se on ihanteellinen tekniikka aluksi, koska sen avulla terapeutti voi levittää öljyä iholle, antaa hierottavan henkilön tottua terapeutin kosketukseen ja valmistelee lihakset syvempiin kudostekniikoihin. Koko hieronnan aikana sitä voidaan käyttää siirtymään yhdestä aivohalvaustyypistä toiseen. Lopuksi se on rauhoittava tapa lopettaa kokemus.
Kaksi päätyyppiä effleurage ovat pinnallisia ja syviä. Pinnallinen effleurage on kevyempi ja vähemmän voimakas; tätä iskua käytetään hieronnan alussa ja lopussa sekä siirtymien tekemiseen. Syvä versio sisältää enemmän painetta, joka liikkuu lihaskuitujen suuntaan, joka levittää ja venyttää lihaskudosta. Voidaan käyttää myös kahta muuta kevyempää tyyppiä, auran silittelyä ja höyhentä.
Aivohalvauksen nopeus voi vaihdella hierontaterapeutin tavoitteiden mukaan. Nopeampaa aivohalvausta voidaan käyttää hermoston virkistämiseen ja stimulointiin. Hidasta iskua suositellaan stressin vähentämiseksi ja lihasten jännityksen vähentämiseksi.
Effleuragen käytöstä hieronnassa on monia etuja. Se on erittäin rentouttavaa ja auttaa lievittämään stressiä. Paine auttaa lisäämään verenkiertoa ja edistää hyvää verenkiertoa. Myös imusolmukkeet lisääntyvät, mikä auttaa poistamaan jätteitä ja toksiineja kehosta. Kipua ja turvotusta voidaan vähentää, mikä tekee siitä hyödyllisen hoidon esimerkiksi nyrjähdysten ja neuriitin hoitoon.
Usein effleuragea käytetään menetelmänä kivun hallintaan luonnollisen synnytyksen aikana. Kevyt paine auttaa rentouttamaan äitiä synnytyksen aikana, vähentäen jännitystä ja pelkoa, mikä usein auttaa vähentämään kipua. Sormenpäiden käyttö vatsassa on yleinen käytäntö, mutta käsien, jalkojen ja selän hankaaminen voi myös auttaa.