Kuinka voin käsitellä kihti -kipua?

Kihti voi olla erittäin heikentävä kärsiville, mutta on olemassa erilaisia ​​menetelmiä, joilla he voivat hallita sitä. Kivulääkkeet ja muut lääkkeet kihdin hoitoon ovat hyviä väliaikaisia ​​hoitoja kivun hallintaan. Vaihtoehtoiset hoidot, mukaan lukien vaurioituneen nivelen jäätyminen ja lämmitys sekä laserhoito, voivat myös olla hyödyllisiä. Ruokavalion muutokset, sekä tiettyjen elintarvikkeiden lisääminen että muiden poistaminen, voivat olla hyödyllisiä paitsi lyhytaikaisen kivun lievittämisessä myös kihtihyökkäysten vähentämisessä.

Lääkitys on usein välttämätöntä kihti kivun hoitamiseksi, kunnes taustalla oleva syy voidaan korjata. Lääkemääräiset kipulääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, voivat olla tehokkaita kivun hoidossa, vaikkakin vahvemmat reseptilääkkeet voivat olla tarpeen äärimmäisen kivun varalta. Tulehduskipulääkkeitä, kuten indometasiinia ja kolkisiinia, voidaan myös määrätä. Yksi lääke, jota tulisi välttää, on aspiriini, koska se voi pahentaa kihdin oireita.

Potilaat voivat myös selviytyä kihti kivusta lyhyellä aikavälillä levittämällä vuorotellen lämpöä ja kylmää niveliin. Jääpakkauksen pitäminen nivelen päällä lyhyitä aikoja voi vähentää turvotusta ja lievittää kipua. Näiden hoitojen välillä lämmön levittäminen on usein hyödyllistä. Liitoksen kääriminen lämmön pitämiseksi tai lämmönlähteen, kuten lämmitystyynyn, levittäminen voi olla rauhoittavaa.

Toinen vaihtoehtoinen kihtihoidon hoito on laserhoito. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että matalan tason laserhoito tai kylmä laserhoito voivat vähentää kihdin aiheuttamaa turvotusta ja tulehdusta, jotka johtavat kipuun. Tätä hoitoa saaneilla potilailla kipu väheni nopeasti hoidon jälkeen.

Ehkä tärkein kihti- ja kihtihoidon hoito liittyy ruokavalion muutoksiin. Monet ruokalajit edistävät virtsahapon kertymistä elimistöön, mikä puolestaan ​​johtaa kiteiden muodostumiseen nivelnesteeseen, jotka aiheuttavat kihtiä. Näiden elintarvikkeiden poistaminen tai vähentäminen ruokavaliosta on kriittinen lievittää kihti kipua ja lopulta lopettaa sen kokonaan. Punainen liha, rasvainen kala ja äyriäiset sekä munat vaikuttavat kihtiin. Myös sokeripitoisia juomia, kofeiinia ja alkoholia tulee välttää.

Tiettyjen elintarvikkeiden lisääminen ruokavalioon voi myös olla hyödyllistä. Kirsikoiden syöminen tai kirsikkamehun juominen tiedetään olevan erittäin tehokas vähentämään kihti kipua nopeasti. Myös vähärasvainen maito ja jogurtti voivat auttaa. Useilla elintarvikkeilla on ominaisuuksia, jotka voivat alentaa virtsahapon määrää kehossa, mukaan lukien tummat marjat, kahvi ja oliiviöljy.