Turvonnut sormi voi johtua useista asioista, kuten vammoista, infektioista tai jopa toistuvista liikkeistä. Jos sormi on murtunut tai saastunut, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon sen sijaan, että yrittäisit käsitellä ongelmaa itse. Jos se on juuttunut tai kiertynyt, mutta ei rikki eikä siinä ole avointa haavaa, RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) -menetelmä on yleensä paras hoito. Tämä edistää paranemista ja vähentää kipua vähentämällä tulehdusta, parantamalla verenkiertoa ja estäen sinua vahingoittamasta turvonnutta turvotusta edelleen rajoittamalla sen liikettä.
RIISI
Lepää käsi ja jäätä jäähdyttämään vaurioitunut alue. Tämä helpottaa kipua vammasta ja vähentää turvotusta. Älä levitä jäätä suoraan iholle, sillä se voi heikentää verenkiertoa liikaa ja vahingoittaa ihoa aiheuttaen paleltumia. Sen sijaan kääri se pyyhkeeseen ja aseta se vamman päälle. Tee tämä 10–20 minuutin istunnoissa, kolme tai useampi kerta päivässä. On tärkeää, ettei jätä jäätä päälle yli 20 minuutiksi kerrallaan, koska liian pieni verenkierto alueella voi aiheuttaa kudosvaurioita ja hitaasti toipua.
Kääri seuraavaksi turvonnut sormi elastisella siteellä. Levitä sitä tarpeeksi tiukasti liikkeen vähentämiseksi, mutta ei niin tiukasti, että se katkaisee verenkierron. Jos se on epämiellyttävän tiukka tai aiheuttaa lisää kipua, tunnottomuutta, viileyttä tai pistelyä, löysää se. Joustamattoman tai liian kireän siteen käyttäminen voi pahentaa turvotusta tai estää sormen saamasta tarpeeksi verta.
Nosta lopuksi käsi. Tämä on yleensä tarpeen vain päivän tai kaksi. Voit myös liottaa sormesi tai kätesi lämpimän veden ja Epsom -suolojen seokseen noin 20-30 minuuttia kahdesti päivässä. Jos se ei parane, ja se on tuskallista, lämmintä tai hellävaraista kosketukseen, hakeudu lääkärin hoitoon sulje pois infektio, tauko tai jännevaurio.
Avoimet haavat
Pieni turvotus on normaali osa avoimien haavojen paranemista, mutta jatkuva turvotus on varoitusmerkki infektiosta, ja terveydenhuollon ammattilaisen on tutkittava se. Voit vähentää tartuntariskiä puhdistamalla haavan perusteellisesti saippualla ja vedellä tai desinfiointiaineella, levittämällä antibioottivoidetta ja peittämällä sen steriilillä siteellä.
Muista tarkistaa turvonnut sormi säännöllisesti varmistaaksesi, että se paranee. Jos turvotus ei vähene tai sormessa tai kädessä ilmenee punoitusta, lämpöä, vuotoa tai raitoja, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Ruosteisten esineiden, ihmisten tai eläinten puremien tai syvien puhkeamien aiheuttamat avoimet haavat ovat erityisen alttiita infektiolle, ja ne on saatava välittömästi lääkärin hoitoon – älä odota, kunnes oireet ovat jo ilmestyneet terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.
Muut syyt
Niveltulehduksen tai toistuvien liikavammojen aiheuttama turvotus paranee usein pitkään. Lääkemääräiset kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet voivat tarjota jonkin verran helpotusta. Muuten käden lepo voi olla paras tapa toimia. Yritä olla käyttämättä koko päivää kirjoittaessasi tietokoneen ääressä tai suorittamalla jatkuvasti muita toistuvia tehtäviä käsilläsi tai sormillasi ilman taukoja. Jos sinulla on jatkuvasti turvonnut sormet, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, koska tämä voi olla merkki sellaisista sairauksista kuin turvotus, selluliitti, lupus tai kihti.