Sisäinen lasten parantaminen on emotionaalisen parantamisen keino, jonka avulla henkilö oppii selviytymään lapsuuden negatiivisista viesteistä, jotka vaikuttavat häneen edelleen aikuisena. Sisäisen lapsen hoitoon kuuluu lapsuuden jäljellä olevien, tuskallisten tunteiden tunnustaminen ja “sisällä olevan lapsen” kasvatus, joka vastaanotti loukkaavia viestejä hänen itsetunnostaan. Sisäisen lapsen parantamisen tavoitteena on kasvattaa aikuisen sisällä asuvaa lasta ja auttaa häntä kasvamaan korvaamalla vanhat, negatiiviset viestit positiivisilla.
Lapsuudessa monet ihmiset kokevat vanhempien, opettajien tai muiden aikuisten kohtelun, joka herättää heikon itsetunnon. Kun näistä ihmisistä tulee aikuisia, heillä on usein yhä sisäinen lapsi, johon nämä loukkaavat viestit sisällytettiin. Kun ihmiset ovat kasvaneet, he voivat reagoida vanhoista tunnehaavoista sen sijaan, että reagoisivat todellisuuteen heidän tilanteessaan aikuisina. Sisäinen lasten parantuminen auttaa aikuisia käyttäytymään paremmin nykyisissä olosuhteissa.
Sisäisen lapsipsykologian mukaan jokaisella on sisäinen lapsi. Sisäinen lapsi on joko hyvin sopeutunut ja aiheuttaa vain vähän ongelmia aikuiselämässä, tai sisäinen lapsi on peloissaan ja vihainen ja aiheuttaa kipua aikuisen elämään. Huonosti sopeutunut ja haavoittunut sisäinen lapsi voi olla aikuisen vaikea tunnistaa, koska loukkaavien tunteiden lähde, jota sisäinen lapsi symboloi, voi olla tuskallista tunnistaa. Pelätyn ja vihaisen sisäisen lapsen läsnäolon tunnustaminen on ensimmäinen askel sisäisen lapsen parantumisessa.
Kun sisäinen lapsi on tunnustettu, seuraava askel itsensä parantamisessa on antaa tälle lapselle ehdotonta rakkautta ja hyväksyntää, jota aikuinen ei ehkä olisi saanut todellisten lapsuusvuosiensa aikana. Kun aikuinen antaa sisäiselle lapselle ehdottoman hyväksynnän lahjan, aikuisen on myös hyväksyttävä lapsen mukana tulevat vahingolliset muistot. Sisäinen lapsen parantaminen on suurelta osin siitä, että aikuinen oppii vanhemman sisäisen lapsen ohjaamalla häntä kohti tervettä itsensä hyväksymistä. Tämän tekniikan uskotaan vaikuttavan positiivisesti aikuisen elämään, koska hän ei enää reagoi tunteisiin, jotka juurtuvat tuskallisiin menneisiin kokemuksiin.
Lapsen sisäisen parantamisen menetelmät vaihtelevat. Yksi tapa parantaa sisäistä lasta on antaa hänelle positiiviset viestit, joita tarvittiin lapsuudessa, mutta joita ei vastaanotettu. Näihin viesteihin kuuluu kertoa sisäiselle lapselle, että hän on aina ollut tarpeeksi hyvä, että on ok tehdä virheitä ja että on hyvä olla mielikuvituksellinen ja pitää hauskaa. Tärkein viesti sisäiselle lapselle on se, että hän ansaitsee huolenpidon ja rakastamisen.
Muita lapsen sisäisen parantamisen menetelmiä ovat erilaiset toiminnot. Jotkut ihmiset haluavat istua hiljaa, löytää onnellisia muistoja itsestään lapsena ja mietiskellä, mitä näillä hyvillä muistoilla on heille opettaa. Toisten mielestä on hyödyllistä pitää päiväkirjaa siitä, mitä he oppivat sisäiseltä lapseltansa ja mitä he puolestaan yrittävät opettaa sisäiselle lapselleen. Sisäinen lapsen parantaminen koostuu oppimisesta, miten käsitellä rakentavasti erilaisia tunteita, ja elämästä nauttimisesta, mikä rikastuttaa aikuisen kokemusta.