Kognitiivinen prosessiterapia (CPT) on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, jota käytetään posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD) kärsivien ihmisten hoitoon. Sitä käytetään yleisimmin sotaveteraaneille, väkivaltaisen hyökkäyksen todistajille ja trauman uhreille, kuten seksuaalisen väkivallan uhreille. CPT yhdistää kognitiivisen terapian, kliinisen psykologian ja psykoterapian näkökohdat. Hoito tapahtuu kolmessa päävaiheessa.
Kognitiivisen prosessiterapian ensimmäinen vaihe sisältää oppia tuntemaan PTSD -oireet, jotka jokainen kokee, ja miten CPT käsittelee näitä oireita. Ihmiset oppivat, miten heidän vihansa, painajaisensa ja välttelykysymyksensä liittyvät traumaan ja miten heidän elämänsä on muuttunut sen seurauksena. Muistien ja oireiden välinen suhde on ymmärrettävä niin, että potilaat saavat kyvyn sallia terapian auttaakseen heitä ylittämään emotionaaliset esteensä.
Toinen askel kognitiivisessa prosessiterapiassa on tulla tietoiseksi kaikista ajatuksista ja tunteista, sekä positiivisista että negatiivisista. Ihmiset yhdistävät tunteet usein tiettyihin muistiin, ja kun kyseessä on trauma, nämä reaktiot ovat usein alitajunnan tasolla. Pelon, vihan, syyllisyyden ja muun tunteet ovat yleensä automaattisia reaktioita traumaan. Tietoisuus erityisistä tapahtumista, jotka laukaisevat nämä tunteet, auttaa PTSD -potilaita ottamaan askeleen taaksepäin ja näkemään, miten heidän reaktionsa vaikuttavat heidän jokapäiväiseen elämäänsä.
Kirjoittaminen on usein terapeuttista ja osa kognitiivisen prosessiterapian kolmatta vaihetta. Potilaita kehotetaan kirjoittamaan tapahtuneesta tapahtumasta yksityiskohtaisesti trauman kohta. Tämä auttaa ihmisiä ohittamaan tarpeen välttää aihetta ja kohdata se päähän. Viime kädessä terapeutin tavoitteena on vähentää syyllisyyttä ja itsesyyteilyä ja samalla lisätä kykyä hyväksyä tapahtunut.
Monissa tapauksissa altistushoitoa käytetään osana kognitiivista prosessiterapiaa. Tämä hoitomuoto sisältää altistumisen potilaalle trauman muistutuksille. Kuvia, hajuja ja ääniä käytetään auttamaan potilaita kohtaamaan pelkonsa.
Stressirokotuskoulutus (SIT) on toinen hoitomuoto, jota voidaan käyttää. Terapeutit käyttävät vihjeitä, jotka osoittavat, mitkä asiat toimivat muistutuksina. Potilas voi sitten oppia hallitsemaan oireita käyttämällä tekniikoita, kuten syvää hengitystä. Tämä erityinen hoitomuoto on yleensä hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät paniikkikohtauksista oireena PTSD: stä.
Kognitiivisen prosessiterapian lopullinen tavoite on auttaa PTSD -henkilöä oppimaan kokemastaan, jotta käyttäytymistä ja ajattelua voidaan muuttaa. Keskimäärin 12 istuntoa on tavallista prosessin loppuun saattamiseksi, mutta terapeutti voi suositella enemmän tapauskohtaisesti ja siitä, kuinka nopeasti eteneminen tapahtuu. Lisäksi istunnot voivat olla yksi kerrallaan, ryhmässä tai näiden kahden yhdistelmä.