Bunionit ovat yleinen jalkahäiriö, joka aiheuttaa vähitellen luun ja nivelsiteiden epämuodostumia isovarpaiden juuressa. Tilanne voi olla perinnöllinen, vaikka se voi aiheuttaa myös tiukkojen kenkien käyttäminen monien vuosien ajan. Epämuodostuma voi aluksi aiheuttaa vähän epämukavuutta, mutta ajan mittaan ison varpaan juureen muodostuu suuri punainen kohouma, joka aiheutuu ulkonevasta luusta, kun isovarpaiden luut käpristyvät viereistä varvasta kohti. Tämä kuoppa voi olla turvonnut ja epämukava.
Vähentääkseen kipujen kipua, jotkut ihmiset valitsevat välittömästi leikkauksen isovarpaan epämuodostuman korjaamiseksi. Varhainen korjaus voi joskus olla paras tapa välttää kipua, mutta leikkaus voi kestää huomattavasti toipumisaikaa. Toiset päättävät elää sairauden kanssa, varsinkin jos epämuodostuma ei etene nopeasti. Heidän on sitten selvitettävä, kuinka tehdä tilasta vähemmän tuskallista.
On monia hoitoja, jotka voivat vähentää kipua. Tärkein niistä on olla valikoiva jalkineiden suhteen. Kengän tulee olla sopivan leveä, pyöristetty ja runsas varvaslaatikko, ja naisten tulisi välttää korkokenkiä. Vaikka saatat pelätä ajatusta käyttää usein kunnioitettuja ”järkeviä kenkiä”, muodissa uhraamasi voi olla sen arvoista, kun kengät vähentävät kipua.
Jopa mukavilla tai järkevillä kenkävalinnoilla bunion -kipu voi silti olla voimakasta. Jotkut hyötyvät pienten pehmustettujen bunion -tyynyjen käytöstä, jotka yleensä levitetään ruokaan liimalla tai kengän sisäpuolelle. Tämä ylimääräinen iskunvaimennus voi vähentää “varpaankopan” puristusta ja lievittää epämukavuutta. Toiset valitsevat pehmustetut välikappaleet varpaiden väliin. Kun nämä eivät auta, jotkut ihmiset kääntyvät ortoosien, kengän sisäosien puoleen vähentääkseen kipujen kipua. Tarkista jalkahoitajalta parhaat vaihtoehdot, jos aiot ostaa ortooseja.
On muitakin suoria menetelmiä bunion -kivun käsittelemiseksi. Kengissä vietetyn päivän jälkeen monet ihmiset huomaavat, että bunionin jäätyminen auttaa vähentämään turvotusta ja epämukavuutta. Se voi myös auttaa välttämään jalkoja satuttavia toimintoja, erityisesti pitkiä seisontajaksoja. Tavallisesti siihen mennessä, kun sinun on poistettava kyky seisoa tai kävellä pitkiä aikoja, voi olla viisasta harkita leikkausta, jotta voit jatkaa normaalia toimintaa.
Jos rintakehä on vain satunnaisesti epämukava, voit vähentää kipujen kipua käyttämällä tiskin tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseeninatriumia. Jotkut ihmiset löytävät pienen määrän kipua helpottavaa asetaminofeeniä, mutta se on kipulääke eikä auta vähentämään turvotusta. Harvinaisissa tapauksissa ihmiset voivat valita kortisoni -injektion lävistyskohdan lähelle, mutta sitä ei voida käyttää usein, koska se voi aiheuttaa rappeuttavia ongelmia jalassa ja saattaa aiheuttaa enemmän epämukavuutta ajan myötä.