Jokainen, joka on koskaan kokenut migreenipäänsärkyä, käyttää kaikkia mahdollisuuksia, kunnes hän löytää hoidon, joka toimii. Nämä päänsäryt ovat yleensä paikallisia tietyllä pään alueella. Ne ovat erittäin kivuliaita, ja niihin voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja äärimmäistä herkkyyttä valolle. Ne voivat kestää parista tunnista kolmeen päivään. Migreenistä kärsivillä potilailla vapautuu suuria määriä serotoniinia aiheuttaen pään valtimoiden ja verisuonten supistumista. Valtimon ja verisuonten laajentuminen aiheuttaa voimakasta kipua.
Tärkein sääntö migreenipäänsäryn lievittämisessä on tunnistaa varhaiset oireet ja hoitaa ne mahdollisimman pian. Kun migreenin on sallittu kehittyä, kipua ja epämukavuutta on erittäin vaikea hyödyntää. Migreenin ehkäisemiseksi on myös harkittava elämäntapamuutoksia, jotta vältetään asiat, jotka voivat aiheuttaa niitä. Sinus -päänsärky, rebound- ja klusteripäänsärky eroavat migreenistä, mutta niistä voi kehittyä migreenipäänsärky.
Allergiat, nestehukka, korkea verenpaine, hormonivaihtelut, ruoansulatushäiriöt, hidas maksa, ukkosen sieni -itiöt ja tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyä. Elintarvikkeet, kuten alkoholi, kypsytetty juusto, suklaa, fermentoidut ruoat, MSG ja punaviini, ovat yleisiä syyllisiä, koska ne sisältävät runsaasti aivojen verisuonia laajentavia aineita. Ylikunto, äkillinen laihtuminen ja kofeiinin vieroitus voivat myös olla yleisiä syitä migreenipäänsäryn kehittymiseen.
Jotkut ihmiset voivat saada migreenin helpotusta vain reseptilääkkeistä, kuten kodeiinista. Saatavilla on myös useita reseptilääkkeitä, jotka käyttävät serotoniinitekijää migreenipäänsäryn lievitykseen. Päänsärky on kuitenkin keskeytettävä varhaisessa vaiheessa, jotta lääke toimisi. Aspiriini tai asetaminofeeni ja pahoinvointia ehkäisevä lääke helpottavat usein. Toinen vaihtoehto on verisuonia supistavat lääkkeet yhdistettynä kofeiiniin. Suurin haittapuoli on, että suurin osa näistä päänsärkylääkkeistä voi aiheuttaa rebound -päänsärkyä, joka voi edetä takaisin migreeniksi.
Holistiset ammattilaiset uskovat, että migreenipäänsärkyjen lievittämiseen on useita korjaustoimenpiteitä. He ovat myös yhtä mieltä siitä, että on välttämätöntä toimia oireiden alkaessa eikä antaa migreenin kehittyä pitkälle edenneisiin vaiheisiin. Monet uskovat, että migreeni voidaan parantaa ja ehkäistä vesiterapialla, koska aivot ja silmäalue kärsivät kuivumisesta, josta kehittyy tulehdus. Kehon pitäminen nesteytettynä on aina hyvä käytäntö.
Teeksi valmistettua palderjanjuurta on käytetty vuosisatojen ajan migreenipäänsäryn lievittämiseen. Yrttikuume on toinen luonnollinen hoito, joka estää migreenin tai vähentää sen vakavuutta. Tätä yrttiä on käytetty myös vuosisatojen ajan, mutta vasta 21 -luvulta lähtien tutkijat ovat ymmärtäneet sen vähentävän serotoniinin eritystä. Lisäksi se vähentää tulehdusta aiheuttavan prostaglandiinin tuotantoa. Magnesium on toinen vaihtoehto, koska monet ihmiset, joilla on usein migreenipäänsärkyä, kärsivät magnesiumin puutteesta aivokudoksissaan.
Monet migreenipäänsärkystä kärsivät löytävät helpotusta sekoittamalla yhtä suuret määrät lakritsijuurta ja sucanat® -valmistetta ja lisäämällä sitten gheeä tahnaksi. He ottavat 1 tl (5 ml) joka tunti, kunnes päänsärky lakkaa. Toinen vaihtoehto on valmistaa tee murskatusta korianterin siemenestä, sokerilla maun mukaan. Sitruunamehu kuumassa vedessä ja ripaus mustaa suolaa on toinen onnistunut lääke. Omega-3-rasvahapot ovat kiinteä osa aivoja ja verkkokalvoa, ja niitä suositellaan migreenistä kärsiville. Kaikilla näistä korjaustoimenpiteistä pään huuhtelu vuorotellen kuumalla ja kylmällä vedellä auttaa tasapainottamaan supistuvia ja laajentavia verisuonia ja tuomaan helpotusta.