Erilaiset kouristushoidot riippuvat siitä, minkä tyyppisiä kouristuksia henkilö kokee. Kuukautiskipuja, joita tyypillisesti esiintyy joka kuukausi naisen kuukautiskierron aikana, hoidetaan usein lämmitystyynyillä tai käsikauppalääkkeillä. Lihaskrampit, joita voi esiintyä harjoituksen seurauksena tai satunnaisesti, kun lihas tahattomasti supistuu, hoidetaan yleensä hieronnalla tai paikallisilla kipulääkkeillä. Henkilö voi myös tehdä joitain toimenpiteitä vähentääkseen lihasten tai kuukautiskipujen esiintymisen todennäköisyyttä.
Lämmitystyynyjen ja kipulääkkeiden lisäksi joitakin muita kouristushoitoja, jotka voivat olla tehokkaita kuukautiskipuihin, ovat liikunta- ja rentoutumistekniikat. Vaikka monet naiset mieluummin kokoontuvat sängylle, kun he kokevat kivuliaita kuukautiskipuja, on luultavasti parempi, jos he nousevat ylös ja liikkuvat sen sijaan. Nopeatempoinen harjoitus, kuten aerobic, voi aiheuttaa kehon vapauttamaan luonnollisia endorfiineja, jotka voivat poistaa kipua. Jos nainen ei yksinkertaisesti kykene harjoittelemaan, hän voi kokeilla syvähengitystekniikoita. Tämä voi auttaa poistamaan mielen keskittymisen tuskasta.
Kipulääkkeiden ja hieronnan lisäksi lihaskramppeihin on myös monia erilaisia kouristushoitoja. Aivan kuten lämpöä pidetään hyödyllisenä kuukautiskipuihin, jää voi olla yhtä tehokas lihaskramppeihin. Henkilö, joka on vetänyt lihaksen joko satunnaisesti tai harjoituksen kautta, voi levittää jääpakkausta vaurioituneelle alueelle jopa 10 minuutin ajan helpottaakseen turvotusta ja kipua. Tämän jälkeen hieronta voi olla erittäin hyödyllistä. On tärkeää, että henkilö, joka käyttää jäätä vetäneen lihaksen hoitoon, pitää mielessä, että jääpakkaus on poistettava hetkeksi 10 minuutin kuluttua. Tämä johtuu siitä, että on mahdollista saada paleltumia pitkäaikaisesta suorasta altistumisesta iholle.
Kouristushoidot eivät välttämättä ole välttämättömiä ihmisille, jotka ryhtyvät toimenpiteisiin kouristusten alkamisen välttämiseksi. Naiset, jotka kokevat kuukautiskipuja kuukausittain, voivat vähentää suolojen ja sokerin kulutusta juuri ennen kuukautisiaan vähentääkseen kouristusten todennäköisyyttä. Kofeiini voi myös edistää kivuliaampia kuukautiskipuja, joten naisen voi olla hyvä idea välttää myös tämä. Jos henkilöllä on ongelmia usein lihaskramppien kanssa, hän voi pyrkiä pysymään nesteytettynä koko ajan, erityisesti ennen harjoittelua. Elektrolyyttejä sisältäviä juomia pidetään tyypillisesti parempina kuin vettä lihaskramppien ehkäisemiseksi.