Jänne on kova, kuitumainen kudosjohto, joka yhdistää lihakset luuhun. Edellinen sääriluun jännetulehdus, joka tunnetaan myös nimellä tibialis anterior tendinopathy, on tila, jossa alue, joka yhdistää jalkojen lihakset, erityisesti tibilais anterior -lihaksen, jalan etu- tai etuosan jalkaluuihin, aiheuttaa vamman. Tämä voi tapahtua, kun sääriluun etureuna on ylijännitetty tai stressaantunut.
Sääriluun etureuna on vastuussa siitä, että jalka voi taipua tai siirtää varpaita ylöspäin kohti jalkaa. Toimenpiteitä, jotka voivat aiheuttaa liiallista rasitusta sääriluun etuosan jänteeseen, ovat kävely, erityisesti epätasaisilla tai mäkisillä pinnoilla tai aktiviteetit, jotka vaativat potkimisia tai monimutkaisia jalkatöitä, joissa on usein pysähdyksiä tai liikkeen purskeita. Vahva tai taipumaton suora kosketus tähän jänteeseen, kuten kengännauhojen kiinnittäminen liian tiukasti tai pitkäaikainen polvistuminen, voi pahentaa jännettä ja aiheuttaa sääriluun etuosan jännetulehdusta.
Tämän tilan oireita ovat arkuus jännealueella ja kipu, joka esiintyy liikkeessä, erityisesti varpaiden osoittaminen ylöspäin. Tähän epämukavuuteen voi liittyä myös turvotusta, varsinkin jos jänneärsytys johtuu vammasta. Kipu voi pahentua yöllä ja jäykkyyttä voi ilmetä nilkan ja jalan liikuttamisen jälkeen.
Edemmän sääriluun jännetulehduksen oireet voivat ilmaantua äkillisesti, kun alue on loukkaantunut. Pitkäaikainen liikakäyttö tai rasitus voi aiheuttaa kipua ja arkuutta vähitellen tai tietyillä nilkan ja jalkojen liikkeillä. Ensimmäinen sairaus tai äkillinen kipu, johon liittyy tämän tilan aiheuttama turvotus, jota kutsutaan akuutiksi vaiheeksi, on hoidettava välittömästi lopettamalla raskauttava toiminta ja menetelmä, jota kutsutaan nimellä “RICE”: lepo, jää, puristus ja kohoaminen.
Kun tulehdusprosessi on vähentynyt, tarvitaan kattava venytys- ja vahvistamisohjelma, jotta normaaliin kivuttomaan liikkeeseen palataan. Venytys on välttämätöntä, jotta voidaan varmistaa, että säären etuosan jänne on riittävän joustava toimimaan kunnolla. Jalan ja nilkan vahvistavat harjoitukset tukevat ja voivat auttaa estämään lisävammoja. Tasapainoharjoittelu ja urheiluun tai aktiviteettiin liittyvät erikoisharjoitukset ovat myös hyödyllisiä välttääkseen lisää vahinkoa tai kipua, joka liittyy sääriluun etuosan jännetulehdukseen.
Täydellinen toipuminen sääriluun etupuolen jännetulehduksesta riippuu jänteen vamman luonteesta ja vakavuudesta. Usein kestää useita viikkoja useita kuukausia palatakseen huippu -urheilusuoritukseen. Kun jänne on parantunut, on tärkeää jatkaa venytys- ja vahvistusohjelmaa alueelle, jotta vältetään alueen muut ongelmat.