Eteisvärinä on yleisin epänormaalin sydämen rytmin tai rytmihäiriön tyyppi, ja siihen liittyy sydämen kaksi ylempää kammiota. Eteisvärinän ja liikunnan välinen yhteys on se, että eteisvärinästä kärsivät ihmiset huomaavat, että heillä on vähemmän kestävyyttä ja liikuntakykyä, koska heidän sydämensä ei pumppaa verta tehokkaasti. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikaista aerobista harjoitusohjelmaa harrastavat ovat alttiimpia eteisvärinälle kuin toiset.
Sydän on jaettu neljään kammioon, joista kaksi ylempää kammiota ovat eteiset ja kaksi alempaa kammiota. Terve sydän pumppaa verta oikean atriumin seinämässä sijaitsevan sinusolmun asettamalla nopeudella, joka lähettää impulsseja tai sähkövirtaa. Normaali sinusrytmi on noin 60 säännöllistä lyöntiä minuutissa. Kun sähkövirta muuttuu epäsäännölliseksi verenpaineen, sydäntulehduksen, keuhkokuumeen, keuhkosyövän tai muiden syiden vuoksi, sydän menettää rytmin ja lyö epäsäännöllisesti. Tämän seurauksena vähemmän verta pumpataan koko kehoon ja liikuntakapasiteetti heikkenee.
Vaikka eteisvärinästä kärsivien on harvoin hengenvaarallista, heidän on tehtävä joitakin elämäntapamuutoksia. Kun jollakin on eteisvärinä ja liikunta on säännöllistä rutiinia, siitä, jatketaanko tästä, on keskusteltava lääkärin kanssa. Monissa tapauksissa maltillinen liikunta on hyödyllistä, kunhan sydäntä ei pakoteta lyömään liian nopeasti. Korkea verenpaine on yksi eteisvärinän syistä, ja liikunta on yksi tapa, jolla tätä syytä voidaan hallita.
Yksi harjoitusohjelman tavoitteista on lisätä lihasvoimaa ja kestävyyttä. Harjoittelukyvyn lisäämiseksi lyhyen vähävastuisen voimaharjoittelun harjoitukset tulisi hitaasti korvata pitemmillä harjoituksilla useammin. Eteisvärinä on yleensä ajoittaista, joten harjoitusohjelman tulee perustua väsymykseen ja suvaitsevaisuuteen. Kaikkea, mikä vähentää sydämen vajaatoiminnan ja aivohalvauksen riskiä, kaksi eteisvärinän komplikaatiota, on kannustettava.
Se, aiheuttaako liikunta todella eteisvärinää, on ollut pitkän aikavälin tutkimuksen kohteena. On havaittu, että voimakkaasti liikuntaa harrastavat 20 prosenttia todennäköisemmin kehittää tämän tilan. 50 -vuotiailla tai sitä nuoremmilla miehillä, jotka harjoittivat voimakkaasti viisi tai useampia päiviä viikossa, riski kasvaa yli 50 prosenttia. Vaikka ei ole näyttöä siitä, että liikunta olisi suora syy, eteisvärinän ja liikunnan välistä yhteyttä pidetään vahvana.