Vasikanpaaret ovat laite, joka auttaa käyttäjää venyttämään vasikan lihaksia ennen tai jälkeen harjoituksen, mikä auttaa estämään vammoja ja lisäämään joustavuutta jalkojen lihaksissa. Vasikanpaareista on olemassa useita versioita, hyvin yksinkertaisista kaltevuuksista monimutkaisempiin laitteisiin, jotka pyörivät jalkaa edestakaisin. Kaikki vasikan venytyslaitteet saavuttavat kuitenkin saman tavoitteen, joka on vasikan lihasten eristäminen ja venyttäminen tehokkaasti harjoitusta valmisteltaessa tai yksinkertaisesti vammojen estämiseksi.
Yksinkertaisin vasikanpaari on mikä tahansa seinä. Osoittamalla varpaat ylöspäin ja painamalla niitä seinää vasten ja sitten nojaten eteenpäin seinää kohti, käyttäjä voi venyttää vasikan lihaksia ja edistää joustavuutta. Tämä menetelmä ei kuitenkaan joskus anna käyttäjän painaa tarpeeksi jalkaa venyttääkseen vasikkaa riittävästi. Se voi myös olla vaikea ylläpitää, koska kehon painon on nojattava eteenpäin seinää kohti niin paljon, että tasapaino säilyy.
Yleinen versio vasikanpaareista on puolikuun muotoinen muovilaite. Sen toisessa päässä on kantapää ja toisessa päässä jalkapallo. Käyttäjä asettaa yhden jalkansa tuille, sitten hän rullaa jalkaa taaksepäin niin, että varpaat osoittavat ylöspäin. Tämä edistää nilkan ja vasikan lihasten liikealuetta. Laite on kevyt ja kannettava, joten se on hyvä valinta kotiin tai toimistoon.
Jotkut kuntosalit ja kuntokeskukset tarjoavat muita, yksinkertaisempia versioita vasikanpaareista. Yksi tällainen muunnelma on kaltevuuspaaret. Tämä kolmion muotoinen laatikko istuu lattialla. Käyttäjää lähinnä oleva pää on tasainen maanpinnan kanssa, ja kauimpana oleva pää on useita tuumaa maanpintaa korkeampi. Litteä lankku yhdistää molemmat päät ja tarjoaa tasaisen pinnan, johon käyttäjä voi astua. Kun käyttäjä astuu lavalle, varpaat osoittavat luonnollisesti ylöspäin ja käyttäjä voi nojata eteenpäin venyttääkseen vasikan lihaksia.
Porrastetun vasikanpaaren avulla käyttäjä voi aloittaa pienellä venytyksellä ja edetä syvemmälle venytykseen. Tässä paareissa on useita vaakasuoria tankoja, joihin käyttäjä voi asettaa varpaat. Alemmat tangot antavat pienemmän venytyksen, kun taas korkeammat tangot venyttävät enemmän. Jos nämä koneet eivät ole käyttäjän käytettävissä, hän voi astua portaikon ensimmäiselle askeleelle tai varapuun päälle autotallin ympärille.