Jos lapsellasi on jäykkä niska, on tärkeää tarkistaa muita oireita, jotka voivat viitata vakavaan terveysongelmaan. Jos niskajäykkyyteen liittyy voimakas päänsärky ja kuume, hakeudu heti lääkärin hoitoon, koska nämä voivat olla oireita aivokalvontulehduksesta, joka on erittäin vakava sairaus. Lapselle, jonka niska on jäykkää lihasjännityksen vuoksi, voidaan antaa lasten kipulääkkeitä. Lue etiketissä olevat varotoimet ja anna oikea annos lapsen iän tai painon mukaan. Lämmitystyynyn käyttö lapsen kaulassa voi auttaa lievittämään niskakouristuksia, vaikka aikuisen valvontaa tarvitaan palovammojen estämiseksi.
Jatkuva tila voi viitata vakavaan sairauteen, kuten nuorten niveltulehdukseen. Jos niskajäykkyys ei johdu urheiluvammasta tai lihasten nyrjähdyksestä, on parasta tarkistaa lapsen lastenlääkäriltä. Hän voi suorittaa perusteellisen tutkimuksen selvittääkseen lapsesi niskakivun syyn. Kun sairaudet on suljettu pois, muutama yksinkertainen vaihe voi auttaa rauhoittamaan jäykkää lasta.
Lapsi, joka valittaa niskakipeistä, on saattanut vetää lihaksen leikin tai harjoituksen aikana, eikä tämä yleensä ole vakavaa. Joskus tyyny voi olla liian luja tai liian pehmeä, jolloin lapsi herää kipua tai jäykkyyttä kaulassa tai olkapäällä. Jos epämukavuus on vähäistä, lämmin kylpy tai suihku voi usein lievittää jäykkyyttä, ja myös kostea lämmitystyyny tai lämmin pakkaus kaulaan voi toimia. On parasta olla antamatta lapselle käsikauppalääkkeitä, ellei hän voi sietää epämukavuutta.
Joskus kevyt hieronta voi helpottaa niska- ja hartiaseudun rasittuneita lihaksia lapsella, jolla on jäykkä niska. On parasta olla tekemättä hierontaa alle kolmivuotiaille lapsille, ellei sinulla ole kokemusta lasten hieronnasta. Vanhemmille lapsille hiero kaula varovasti kevyellä öljyllä. Jos lapsi valittaa kipua tai epämukavuutta, lopeta hieronta heti.
Oikean tyyppisen sängyn tyynyn valinta voi estää lapsen, jolla on jäykkä niska, aiheuttamasta lisää stressiä. Lapset tarvitsevat asianmukaista niskatukea unen aikana. Jos lapsesi nukkuu sivussa, valitse kiinteä tyyny. Keskitiheä lasten tyyny on paras lapselle, joka nukkuu selällään, ja pehmeä tyyny on paras valinta vatsan nukkumiseen. Lapselle ei saa antaa unta vatsallaan, kunnes niska -epämukavuus on lievittynyt.