Jos sinulla on diagnosoitu divertikuliitti, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Hän voi antaa sinulle divertikuliitin ruokavalion. On tiettyjä elintarvikkeita, joita sinun on ehkä vältettävä, ja toisia, joista on hyötyä. Yritä myös selvittää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat sinulle epämukavuutta tai pahentavat tilaa.
Divertikuliitti ei yleensä vaikuta kaikkiin samalla tavalla. Asiantuntijat uskovat, että tiettyjä elintarvikkeita, kuten pähkinöitä tai siemeniä, tulisi välttää, mutta nämä elintarvikkeet eivät ehkä vaikuta kaikkiin divertikuliittia sairastaviin ihmisiin samalla negatiivisella tavalla. Tunnistamalla, mitkä elintarvikkeet todennäköisesti aiheuttavat pahenemista, voit auttaa sinua laatimaan tehokkaan divertikuliittiruokavalion.
Lääkärisi voi määrätä antibiootteja akuutin pahenemisen ja kuumeen yhteydessä. On tärkeää ottaa lääkkeesi ohjeiden mukaan. Lääkärisi voi myös neuvoa sinua noudattamaan jäykkää divertikuliittiruokavalio -ohjelmaa infektion ajan. Akuutin kohtauksen tapauksessa ruokavaliosuunnitelma voi poiketa jonkin verran kroonisen sairauden ruokavaliosta.
Muutaman päivän ajan voit tehdä parhaiten hyvin lempeällä nesteellä tai pehmeällä ruokavaliolla, kuten kirkkaalla liemellä ja valkoisella paahtoleivällä. Muunlaiset keitot voidaan sallia. Riisiä ja perunamuusia voidaan syödä, jos se siedetään. Myös vähäkuituisia ja helposti sulavia vihanneksia, kuten keitettyjä, rasitettuja porkkanoita, voidaan kannustaa. Voit sitten sisällyttää enemmän kuitua ruokavalioosi infektion poistuttua.
Monet lääketieteen asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että parhaan divertikuliittiruokavalion tulisi sisältää riittävästi kuitua, jos se on hyvin siedetty. Tämä tulisi tehdä vain, jos oireita, kuten kipua, ei ole. Tähän ruokavalioon tulisi sisällyttää paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Täysjyvä on myös hyvä kuidun lähde. On kuitenkin tärkeää lisätä kuitua vähitellen ruokavalioon, jotta ruoansulatuskanava voi sopeutua lisääntymiseen.
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua määrittämään, mitä ruokia tulisi välttää ruokavaliossasi. Ruokapäiväkirjasi auttaa sinua seuraamaan, mitä syöt ja mitkä elintarvikkeet aiheuttavat sinulle ongelmia. Muista pitää kirjaa kaikista syömistäsi aterioista sekä jokaisesta juomasta ja välipalasta. Muista kirjoittaa myös aika ja päivämäärä muistiin. Jos kärsit toistuvista divertikuliitti -oireistasi, kirjaa aika ja tarkista ruokapäiväkirjasi muistuttaaksesi siitä, mitä söit.
Toinen vinkki divertikuliittiruokavalioosi on syödä useita pieniä aterioita päivän aikana. Vältä syömästä erittäin raskaita aterioita. Pienet annokset pienillä annoksilla auttavat sinua parantumaan ja tuntemaan olosi paremmaksi. Älä unohda juoda paljon vettä ja pysyä hyvin nesteytettynä.