Ensimmäinen ja tärkein vihje kainalosauvolla kävelylle on varmistaa, että saat oikean kokoiset kainalosauvat. Useimmat kainalosauvat ovat säädettävissä, mutta on silti tärkeää varmistaa, että ne on säädetty oikealle korkeudelle niitä käyttävälle henkilölle. Kun kävelet kainalosauvoilla ensimmäistä kertaa, on hyvä, että joku seisoo lähellä, jos käyttäjä menettää tasapainonsa, koska kainalosauvoilla käveleminen voi aluksi olla vaikeaa. Hänen tulisi yrittää kiivetä portaita kainalosauvoilla myös tämän harjoitusjakson aikana, koska tämä voi olla yksi haastavimmista osista kainalosauvojen käytössä.
Kun kainalosauvat on asennettu oikein käyttäjälle ja hänellä on ollut mahdollisuus harjoitella heidän kanssaan, saattaa olla hyvä idea pitää tauko kainalosauvalla kävelystä. Niiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa hankaumia kainaloissa ja haavaumia tai mustelmia kämmenissä. Kainalosauvojen pehmusteilla on taipumus kulua nopeasti, joten jotkut ihmiset haluavat kääriä ylimääräistä kangasta kainalon ja käsituen ympärille. Käyttäjän on kuitenkin pidettävä mielessä, että arkuus on todennäköistä riippumatta siitä, kuinka paljon pehmustetta käytetään, minkä vuoksi on tärkeää levätä säännöllisesti, kun kävelet kainalosauvoilla, jotta estetään tai lievitetään prosessiin liittyvää arkuutta ja kipua.
On tärkeää muistaa, että kainalosauvojen käyttäminen vie enemmän tilaa kuin ilman niitä, joten käyttäjällä on todennäköisesti vaikeuksia päästä läpi kapeammista tiloista, kuten oviaukoista. Tämän pitäminen mielessä voi auttaa estämään kolhuja ja mustelmia törmäyksestä oviaukkoihin ja muihin esineisiin, jotka voivat tehdä reitistä tai huoneesta kapean. Painon pitäminen käsissä kainaloiden sijasta voi lisätä liikkuvuutta, ja reppu voi antaa käyttäjälle mahdollisuuden sijoittaa esineitä pakkaukseen ja siirtää niitä ilman käsiä, jotka ovat kainalosauvojen käytössä.
Kainalosauvojen kanssa kävely ulkona aiheuttaa vielä enemmän esteitä. Talvella jää ja lumi voivat tehdä kainalosauvojen käytöstä vaikeampaa ja varsin vaarallista. Jos käyttäjä epäilee, että maaperä on jäinen, hänen on otettava pienemmät askeleet kainalosauvojen kanssa ja tarkistettava, että kainalosauvojen päät koskettavat kiinteästi maata. Lika ja hiekka voivat myös johtaa epävakaaseen kävelypintaan, joten kainalosauvon käyttäjän tulee olla aina tietoinen alla olevista olosuhteista.