Traumahoito voi merkitä monia asioita sen suhteen, mitä terapiaistunnolla tapahtuu, koska on olemassa lukuisia lähestymistapoja auttaa ihmisiä voittamaan traumaattinen kokemus ja traumaattinen stressi -oireyhtymä. Kaikissa tapauksissa termi koskee terapeuttisia pyrkimyksiä, joiden tarkoituksena on lievittää trauman jälkivaikutuksia. Kun ihmiset ovat kokeneet trauman, heitä kehotetaan hakemaan apua terapeutilta, joka on työskennellyt tällä alalla, koska monet ihmiset eivät toipu täysin trauman aiheuttamista tunteista ilman joitakin käsittelyjä.
Traumaterapiaa etsivä henkilö voi kuulla paljon erilaisia termejä, jotka kuvaavat ohjaajan lähestymistapoja. Jotkut ovat erikoistuneet EMDR: ään (silmänliikkeiden herkistymisen uudelleenkäsittely), jossa käytetään muistutusta jostakin trauman osasta samaan aikaan, kun henkilö seuraa liikkuvaa esinettä silmillä. Toinen yleistyvä termi on somaattinen kokeminen, tohtori Peter Levinen kehittämä järjestelmä, joka käyttää kehon tietoisuutta eri tasoilla kehon ohjelmoimiseksi pois traumatilasta.
Muita traumaterapiamenetelmiä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), hypnoosi ja erilaiset kehonhoitomenetelmät. Jotain puheterapiaa liittyy yleensä myös. Lapsilla, erityisesti niillä, jotka eivät voi pysyä liian keskittyneinä tai keskustella pitkään, leikkiterapiaa ja taideterapiaa käytetään usein.
Toisinaan ihmiset kuvaavat trauman terapeuttisia lähestymistapoja kolmessa vaiheessa. Ensimmäinen tavoite on käsitellä tapaa, jolla trauma muuttaa emotionaalisia reaktioita ja miten nämä muutetut vastaukset voivat vaikuttaa käyttäytymiseen; On erittäin tärkeää saada vastauksia hyväksyttävälle tasolle ja vähentää traumaattisen stressin negatiivisia emotionaalisia ja/tai fyysisiä puolia mukavuuden lisäämiseksi. Hoidon edetessä todellisesta traumasta on keskusteltava tai sitä on käsiteltävä jollakin tavalla tekniikoilla, kuten CBT, EMDR tai muut. Osa traumasta tarkoittaa kuitenkin sitä, että ihmiset eivät ole voineet käsitellä itseään tai olla todella surullisia, ja suruaika on, kun asiasta keskustellaan kokonaisuudessaan. Kun suru tapahtuu, monien ihmisten on aloitettava työ uudelleen oppiakseen olemaan osa maailmaa.
Jokainen terapeutti voi ehdottaa hieman erilaisia malleja, ja sen yksinkertaistaminen liikaa vähentäisi vakavaa ja vaikeaa työtä, jota useimmat traumaterapiassa työskentelevät ihmiset tekevät. Tämän hoidon hyöty, kun se on tehokasta, on se, että ihmiset eivät enää joudu kokemusten uhreiksi, jotka saivat heidät hakeutumaan terapiaan. Ne, joilla on ollut positiivisia kokemuksia traumaterapiasta, osoittavat, että kova työ on lopputuloksen arvoinen.