Ihmisille, jotka etsivät stressiä, kipua ja tasapainoa elämässään, on saatavilla useita erilaisia hierontatekniikoita. Ayurveda -hieronta on eräänlainen kovan kehon hieronta muinaisesta Intiasta. Se käyttää painepisteitä, öljyjä ja Ayurveda -filosofiaa rentouttavan, terveellisen kokemuksen tarjoamiseksi.
Henkilö voi odottaa olevansa päällystetty runsaalla määrällä öljyjä ayurveda -hierontahoidon aikana. Kosketus tämän tyyppisen hieronnan aikana ei ole kevyttä, vaan voimakasta, ja siinä keskitytään voimakkaasti painepisteisiin tai marmoihin. Tämän tarkoituksena on edistää kehon elinjärjestelmiä ayurvedisen filosofian mukaisesti. Pranan eli elämänvoiman parantaminen on ayurvedisen hieronnan painopiste.
Vaikeana tai voimakkaana hieronnana se voi sisältää käsien, kovasti öljyttyjen hierontapallojen, kyynärpäiden, jalkojen tai käsivarsien käytön kehossa. Jos jalkoja käytetään, hierontaterapeutti voi ripustaa köydestä tasapainonsa säilyttämiseksi ja molempien osallistujien turvallisuuden varmistamiseksi. Upottamalla jalat kulhoon lämmintä Ayurveda-hierontaöljyä luodaksesi liukkaan, vastustuskyvyttömän pinnan, hän liukuu jalat vartaloa ylös ja alas.
Ruoansulatusjärjestelmä keskittyy usein voimakkaasti Ayurveda -hieronnan aikana. Sen stimulaatio on Ayurvedan keskipiste. Hierontahoidon aikana monet hierojan työskentelemistä painopisteistä auttavat todennäköisesti edistämään terveellistä poistamista ja ruoansulatusta.
Muita kehon tarpeita, jotka ovat erityisiä hoitoa saavalle henkilölle, voidaan myös hoitaa istunnon aikana. Keuhkot, maksa, sydän, munuaiset ja perna ovat muita alueita, joihin usein kiinnitetään huomiota. Stressiä, jännitystä ja päänsärkyä voidaan lievittää Ayurveda -päähieronnalla. Ayurvedassa tätä aluetta kutsutaan kolmanneksi silmäksi, ja sen hoidon sanotaan auttavan potilasta ylläpitämään keskittymistä ja keskittymistä.
Muinaisina aikoina Ayurveda -hierontaa tarjottiin vain kuninkaille ja kuningattareille. Ayurveda -vartalohieronnan uskottiin myös auttavan lisäämään kestävyyttä sotakentällä tuolloin. Ylelliseksi kokemukseksi sitä on käytetty energian, rentoutumisen, joustavuuden ja nuorekkaan ulkonäön luomiseen. Se voi myös auttaa vahvistamaan lihasääntä.
Muistin säilyttämiseen voidaan puuttua hieronnalla selkärangan ja pään pohjassa. Eri öljyjä, kuten seesami-, oliivi- tai sinappi, voidaan käyttää myös erilaisiin valituksiin tai tarpeisiin. Nämä öljypohjat ovat tyypillisesti lisänneet yrttejä ja tuoksuja henkiseen, rentouttavaan kokemukseen.
Toinen ayurvedahieronnan tarkoitus on myrkkyjen poistaminen. Tämän sanotaan puhdistavan kehoa. Hoidossa käytetyn runsaan öljymäärän vuoksi se on myös hyvä tapa lievittää kuivaa ihoa.