Mikä on akrofobian hoito?

Akrofobia on korkeuden pelko. On normaalia, että ihmiset harjoittavat varovaisuutta tai tuntevat olonsa hieman hermostuneeksi kiipeäessään tikkaita tai seisoessaan vuoren huipulla vaellusmatkan aikana. Akrofobiasta kärsivillä ihmisillä on niin voimakasta pelkoa, että se voi aiheuttaa ahdistuskohtauksia tai vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Henkilön, jolla on todellinen akrofobia, tulisi hakea ammattiapua tämän pelon voittamiseksi. Tämän fobian hoitoihin voi kuulua puheterapia, jolla löydetään pelon perimmäinen syy, progressiivinen altistuminen ja lääkkeet.

Henkilö, jolla on voimakas korkeuspelko, saattaa tuntea, että hänen fobiansa ilmestyi tyhjästä, mutta todennäköisesti jokin tapahtuma laukaisi tämän reaktion. Joitakin yleisiä laukaisimia ovat henkilön oma traumaattinen lapsuuden onnettomuus, johon liittyy korkeuksia, tai ystävän tai perheenjäsenen kuoleman todistaminen pituuteen liittyvässä tapahtumassa. Ihmiset, jotka kärsivät muun tyyppisestä vakavasta ahdistuksesta ja stressistä, voivat kehittää akrofobiaa, jos he eivät käsittele muita ongelmiaan terveellä tavalla. Jos henkilö pelkää korkeutta niin paljon, ettei hän voi suorittaa normaaleja toimintoja, kuten hissin käyttöä tai portaiden kiipeämistä, niin psykologi voi auttaa henkilöä löytämään pelkonsa syvän syyn puheterapian avulla. Potilas ja psykologi voivat myös harjoitella syvähengitys- ja muita rentoutustekniikoita, jos henkilö tuntee pituuteen liittyvän paniikkikohtauksen alkavan.

Progressiivinen altistuminen on arvokas työkalu, joka voi auttaa kärsimään akrofobiasta. Tämä tekniikka pyrkii auttamaan henkilöä voittamaan korkeuden pelkonsa ottamalla pieniä askelia, joihin liittyy korkeita paikkoja. Psykologi voi aloittaa pienestä henkilöstä, jolla on liiallinen korkeuspelko, pyytämällä potilasta seisomaan tikkaiden toisella tai kolmannella askelmalla tapaamisen aikana. Potilaita voidaan myös pyytää katsomaan kuvia vuorten huipuista, pilvenpiirtäjistä ja muista korkeista paikoista. Kun potilas viihtyy, hän voi lähteä retkille tukevan perheenjäsenen kanssa valloittamaan parvekkeilla seisoen, liukuportaiden avulla ja jopa mennä lopulta korkean rakennuksen ylimpään kerrokseen ja katsoa ulos ikkunasta.

Reseptilääkkeet voivat myös olla hyödyllisiä joillekin akrofobiasta kärsiville potilaille. Rauhoittavia lääkkeitä voidaan käyttää rauhoittamaan potilasta, jolla on ahdistuneisuuskohtaus. Jotkut potilaat saattavat joutua ottamaan tämäntyyppisiä lääkkeitä pitkään, kun taas toiset saattavat joutua ottamaan lääkkeitä hoidon alussa, jotta he voivat selviytyä asteittaisesta altistumisesta ennen vieroitusta. Jokainen potilas on erilainen, joten psykiatri voi työskennellä akrofobiasta kärsivän henkilön ja hänen terapeuttinsa kanssa määrittääkseen, kuinka paljon lääkitystä tarvitaan.