Mitkä ovat parhaat hoidot akillesjänteen tulehdukselle?

Achilles -jänne alkaa kantapään alareunasta ja kulkee jalan takaosaa vasikan lihakseen. Se on kehon suurin jänne ja sillä on pieni verenkierto, mikä tekee Achilles -jännetulehduksesta yleisen ongelman, jonka paraneminen voi kestää kauan. Achilles -jänteen liikakäyttö urheilun tai liikunnan aikana aiheuttaa yleensä tulehdusta, jota joskus kutsutaan jännetulehdukseksi. Tämän ongelman hoitoon voi kuulua lepo, alueen jäätyminen ja tulehduskipulääkkeiden ottaminen. Jos nämä hoidot eivät ole tehokkaita, ortopediat, fysioterapia tai leikkaus voivat olla tarpeen.

Akuutti Achilles -jännetulehdus voi alkaa kantapääkivulla, joka pahenee muutaman päivän kuluessa. Kipu voi olla pahempi harjoituksen alussa, mutta häipyy edetessään. Ongelma voi alkaa akuutina vammana, mutta siitä voi kehittyä krooninen ongelma, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Akuutti vamma paranee yleensä levossa. Jos sairaus muuttuu krooniseksi, kipu voi kestää koko harjoituksen ajan, se voi olla voimakkaampaa eikä ehkä reagoi yhtä hyvin hoitoon.

Akillesjänteen tulehdus johtuu usein alueen liiallisesta käytöstä. Juoksu on yksi aktiviteetti, joka voi joskus aiheuttaa suurta painetta jänteeseen. Juoksumatkan tai nopeuden lisääminen tai useampien mäkien juokseminen voi aiheuttaa Achilles -jännetulehduksen, varsinkin jos vasikan lihakset ovat heikkoja tai kireitä. Ihmiset, jotka kokevat akillesjänteen tulehduksen liiallisesta käytöstä, saattavat joutua pitämään tauon harjoittelusta. Jään levittäminen voi myös auttaa vähentämään tulehdusta.

Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeninatrium, voivat myös auttaa lievittämään Achilles-jännetulehduksen kipua, ja ne voidaan joko määrätä lääkäriltä tai ostaa ilman reseptiä. Kantapään käyttäminen jänteen parantuessa ja sopivien kenkien valitseminen harjoitustyypille voi myös auttaa parantumaan ja estämään tulevia ongelmia. Achilles -jännetulehduksen hoito näillä menetelmillä voi auttaa estämään sen muuttumista krooniseksi.

Jos Akillesjänteen kipu pahenee tai ei reagoi lepo-, jää- tai kipulääkkeisiin, lääkäri voi ehkä ehdottaa lisähoitoja. Ortoosien käyttäminen ja alueen teippaus voi auttaa. Joissakin tapauksissa voidaan määrätä myös ultraäänihoitoja, fysioterapiaa tai urheiluhierontaa. Steroidi -injektioita voidaan antaa äärimmäisissä tapauksissa, mutta joskus voi olla jänteen repeämisen vaara. Jos muut konservatiivisemmat hoidot eivät toimi, leikkaus saattaa olla tarpeen Achilles -jännetulehduksen korjaamiseksi.