Väriterapia, jota kutsutaan myös kromoterapiaksi, on kokonaisvaltainen parantamistekniikka, joka käyttää värejä mielialan muuttamiseen ja terveyden parantamiseen. Kromoterapia juontaa juurensa tuhansia vuosia, ja mayat ja muinaiset egyptiläiset käyttivät sitä jopa keinona edistää hyvinvointia ja parantumista. 20 -luvulla väriterapia heräsi elpymään. Väriterapiassa käytetään periaatetta, jonka mukaan jokainen spektrin väri herättää ihmisissä erilaisen tunteen.
Punainen liittyy rohkeuteen, voimaan, kunnianhimoisuuteen ja tarkkaavaisuuteen. Sitä voidaan käyttää lisäämään itseluottamusta ja turvallisuuden tunnetta. Oranssi liittyy menestykseen ja onnellisuuteen. Väriä voidaan käyttää inspiraation ja toivon lähteenä.
Keltainen liittyy itsetuntoon, viisauteen ja inspiraatioon. Väriä voidaan käyttää muistin tukemiseen ja rohkeuden lisäämiseen. Vihreä liittyy rauhaan, rakkauteen ja toivoon. Sitä voidaan käyttää stressin vähentäjänä ja keinona tasapainottaa.
Sininen liittyy luovuuteen, henkilökohtaiseen ilmaisuun ja terveyteen. Väri voi tarjota rauhallisuutta ja parantaa selkeää ajattelua ja viestintätaitoja. Indigo liittyy ymmärrykseen ja mielikuvitukseen. Se voi lisätä tietoisuutta ja edistää luovuutta. Violetti liittyy luovuuteen ja kauneuteen, ja sen sanotaan edistävän anteliaisuutta, epäitsekkyyttä ja rentoutumista.
Väriterapiaa voidaan käyttää käyttämällä erilaisia menetelmiä. Henkilö voi käyttää eri värejä tuottavaa lamppua – värillinen lamppu voi korostaa koko huonetta tai olla tarpeeksi kapea keskittyäkseen tiettyyn ruumiinosaan. Toinen menetelmä on levittää spektrin eri värejä ihon akupunktiopisteisiin käyttämällä instrumenttia, joka näyttää kynän valolta. Ihon reseptorit absorboivat sitten valon. Toinen tekniikka edellyttää, että henkilö kuvittelee tietyn värin hengittäessään syvään.
Haluttaessa henkilö voi jopa halutessaan käyttää laseja, jotka sallivat vain tietyn spektrin värin suodattua sisään. Silmään tuleva valo edistää hormonien muodostumista, jotka vaikuttavat kehon biokemialliseen järjestelmään. Muita menetelmiä, joita voidaan käyttää väriterapiassa, ovat vaatteet, hoitoöljyt, kylpykiteet, saippua ja maalit.
Värin on osoitettu parantavan mielialaa. Valolaatikoiden on osoitettu auttavan selviytymään kausiluonteisesta mielialahäiriöstä, joka liittyy auringonvalon puutteeseen talvikuukausina. Väri on hyödyllinen myös mielialan ja unihäiriöiden hoitoon. Harjoittajat suosittelevat, että kromoterapia ei saisi olla ainoa menetelmä kriittisten vaivojen, kuten syövän, hoitoon. Sen sijaan lääkärit suosittelevat väriterapian käyttöä lääkärin määräämän lääkityksen tai hoidon lisäksi.