Hampaiden remineralisaatio tapahtuu, kun mineraaleja palautetaan hampaiden rakenteeseen, jolloin niiden huokoset pienenevät ja vahvistuvat hieman. Remineralisaatioprosessi ei yleensä tapahdu luonnollisesti. Potilaan, jolla on demineralisoidut hampaat, on ryhdyttävä toimenpiteisiin hammasongelmiensa parantamiseksi. Onneksi on olemassa useita menetelmiä hampaiden remineralisaation auttamiseksi. Mikään näistä tekniikoista ei paranna onteloa tai palauta murtuneen hampaan materiaalia. Hammaslääkärin tulee aina puuttua näihin vakavampiin huolenaiheisiin, ja potilaiden on myös kuultava hammaslääkäriä ennen kuin he yrittävät remineralisoida.
Kun hampaat demineralisoituvat, emali kuluu hitaasti pois hampaasta. Tämä tapahtuu usein sisältä ulospäin, kun sokerit ja hapot liukuvat hampaiden huokosiin ja jauhaa pois emalin alapuolelta. Tämä laajentaa hampaiden huokosia ja sallii haitallisten aineiden pääsyn niihin. Tämä noidankehä jatkuu yleensä, kunnes hampaat hoidetaan jollain tavalla. Jos ontelo muodostuu, hammaslääkärit täyttävät ne yleensä keinotekoisilla aineilla. Tapauksissa, joissa onkaloja ei ole, potilaat voivat kannustaa hampaiden remineralisaatiota muutamalla elämäntapamuutoksella.
Sokeri, hapot ja jopa täysjyvät voivat aiheuttaa hampaiden huuhtoutumisen mineraaleja. Kahvin, teen, hedelmien ja soodan hapot kuluvat vähitellen hampaisiin pesemällä pois emali. Kumiset sokerit tarttuvat myös hampaisiin ja edistävät haitallisten bakteerien kasvua, jotka syövät hampaita ja aiheuttavat onteloita. Sama pätee usein täysjyvätuotteisiin – tärkkelykset tarttuvat hampaisiin ja kannustavat demineralisaatioon. Ennen kuin hampaiden remineralisointia voidaan harkita, potilaan on noudatettava ruokavaliotaan.
Valkoisen sokerin, soodan ja kahvin saannin vähentäminen auttaa usein parantamaan potilaan yleistä terveyttä, mutta jotkut edellä mainituista elintarvikkeista ovat välttämättömiä terveellisen ruokavalion kannalta. Hammaslääkärit eivät yleensä odota potilaiden lopettavan hedelmien, täysjyvätuotteiden tai terveellisten teiden kulutusta. Avain pitää nämä ruoat pilaamasta hampaita on estää niitä pysymästä suussa. Potilaiden tulee yleensä huuhdella suu vedellä jokaisen aterian tai välipalan jälkeen ja harjata hampaat, jos mahdollista. Päivittäinen hammaslanka pitää myös nämä ruoat istumasta kumitaskuissa.
Hampaiden remineralisaatiota edistäviä elintarvikkeita ovat kalsiumia sisältävät tuotteet, kuten voi, maito, vähärasvainen liha ja vihannekset. Sokeriton jogurtti, juustot ja D-vitamiinilisät ovat myös tärkeitä hampaiden terveelliselle ruokavaliolle. Monet hammaslääkärit suosittelevat myös probiootteja sisältäviä ruokia, kuten hapankaalia, kefirimaitoa, nattoa ja marinoituja vihanneksia. Kotitekoiset keittorasiat, jotka on maustettu eläinten ja kalojen luilla, sisältävät yleensä myös erittäin suuria määriä hampaiden remineralisaatioon tarvittavia ravintoaineita.
Monet hammaslääkärit suosittelevat myös hampaiden puhdistamista ruokasoodan ja merisuolan seoksella perinteisen hammastahnan sijasta. Seos vaatii yleensä yhtä suuret määrät soodaa ja suolaa, jotka on sekoitettu riittävästi vettä tahnaksi. Tämä resepti on erittäin suolaisen makuinen, mutta monet potilaat tottuvat siihen ajan myötä.