Mitkä ovat parhaat vinkit kohtausten hallintaan?

Kouristusten hallinta voi olla taistelua, ellei hoitoa tarkastella useammasta kuin yhdestä näkökulmasta. Monet ihmiset huomaavat, että vain yksi kohtaushoito yksin ei riitä varmistamaan tilan hallintaa. Onnistunut pitkäaikainen kohtausten hallinta voi vaatia erilaisia ​​elämäntapamuutoksia, mukaan lukien lääkkeiden käyttö, liikunnan ja ruokavalion muutokset sekä stressin vähentämistekniikoiden käyttö. Yhdessä käytettäessä nämä terapeuttiset tekniikat sopivat yhteen tarjoamaan luotettavamman kohtausten hallinnan kouristushäiriöstä kärsivälle henkilölle.

Lääkitys on usein ensimmäinen, jota tarjotaan kohtausten hallintaan diagnoosin jälkeen, mutta jokainen potilas on ainutlaatuinen, ja oikean lääkityksen tai lääkekokteelin löytäminen on kokeilu-virhe-ehdotus. Useimmissa tapauksissa lääkäri aloittaa potilaan lääkkeellä, jonka tiedetään vähentävän kohtauksia ja jonka on osoitettu olevan suhteellisen siedettävä pienellä annoksella. Potilasta seurataan sitten tarkasti verikokeilla lääkkeen määrän määrittämiseksi kehossaan, ja häntä kyseenalaistetaan kouristuskohtausten vakavuudesta ja esiintymistiheydestä. Näiden tietojen perusteella potilaan lääketieteellinen tiimi voi tehdä tarvittavat muutokset lääkemääräyksiin. Ei ole harvinaista, että tässä hoitovaiheessa kestää jonkin aikaa potilaan tarpeiden täyttämiseksi. se on kuitenkin tärkeä osa takavarikkojen hallitsemista pitkällä aikavälillä.

Toinen tärkeä vinkki kohtausten hallintaan on ruokavalion ja liikunnan muuttaminen. Aivan kuten kaikissa lääketieteellisissä tai terveydellisissä tilanteissa, tasapainoinen ruokavalio on välttämätön kouristuksia kärsivälle henkilölle. Vakioehdotukset täysjyvätuotteista, tuoreista hedelmistä ja vihanneksista sekä vähärasvaisesta lihasta ovat täysin hyväksyttäviä terveyden parantamiseksi. Liikunnan osalta useimmat lääkärit suosittelevat sellaisen harjoitusohjelman löytämistä, joka sopii yksilön tarpeisiin ja kuntotasoon. Usein ehdotetaan, että potilas valitsee harjoitusmenetelmiä, jotka edistävät rauhallisuutta ja vähentävät stressiä; tästä syystä jooga on hyvä vaihtoehto niille, jotka etsivät kohtausten hallintaa.

Lopuksi niille, jotka elävät kohtaushäiriöiden kanssa, stressin vähentäminen on välttämätöntä. Joogasta voi olla hyötyä sekä harjoittelumuotona että stressin vähentäjänä. Hierontahoito on toinen hyödyllinen työkalu kehon pitämiseksi hyvässä kunnossa ja rentoutumisen edistämiseksi. Jotkut potilaat ovat onnistuneet käyttämään meditaatiokäytäntöjä ja visualisointitekniikoita vähentääkseen stressin vaikutusta elämänlaatuunsa. Yhdessä käytettynä nämä tekniikat voivat auttaa vähentämään kohtausten esiintymistiheyttä ja vakavuutta, jolloin potilas voi nauttia lähes normaalista elämäntavasta.