ADD eli tarkkaavaisuushäiriö määritellään hyperaktiivisuuden oireiden ja kyvyttömyyden keskittyä pitkään yhteen asiaan. Luonnolliset ja vaihtoehtoiset ADD-hoidot ovat suosittuja yksilöiden keskuudessa, jotka etsivät lääkkeetöntä vaihtoehtoa tavanomaisen hoidon riskien ja sivuvaikutusten minimoimiseksi. Tietyt hoidot, kuten ruokavalion ja ravinnon parantaminen, enemmän aikaa luonnossa viettäminen ja torjunta -aineille altistumisen vähentäminen, ovat suosittuja elämäntapamuutoksia, joita tutkijat ovat tutkineet. Joskus lääkärit suosittelevat meditaatiota ja hypnoosia lääkkeiden sijaan, ja myös yrttilisiä voidaan käyttää joissakin tapauksissa tavanomaisen lääketieteellisen hoidon ohella.
Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että ravitsemukselliset puutteet voivat johtaa häiriöihin, kuten ADD, ja voivat vaikuttaa tiettyihin aivojen alueisiin, jotka liittyvät keskittymiseen. Tutkimukset vaihtoehtoisista ADD-hoidoista ovat osoittaneet, että omega-3-rasvat, joita esiintyy pääasiassa kaloissa, auttavat vakauttamaan jotakin hyperaktiivista käyttäytymistä ja voivat parantaa keskittymistä. Vaihtoehtoisia hoitoja ADD: lle ja ADHD: lle ravitsemusalalla ovat myös pelkistävät sokerit ja puhdistetut hiilihydraatit, jotka voivat johtaa verensokerin epätasapainoon. Näiden elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen verensokeri nousee ja laskee nopeasti, mikä johtaa ärtyneisyyteen, mielialan vaihteluihin ja kyvyttömyyteen keskittyä.
Luonnossa vietetyn ajan ja lasten ADD -oireiden vähentämisen välillä on yhteys, mikä tekee luonnosta mahdollisen vaihtoehtoisen hoidon. Liikunta ja fyysisen aktiivisuuden lisääminen luonnossa voivat myös auttaa stabiloimalla verensokeria ja lisäämällä serotoniinitasoja aivoissa. Koska serotoniini on vastuussa mielialan tuesta ja ADD liittyy yleisesti mielialan epävakauteen, ehdotetaan, että on tärkeää nostaa näitä tasoja luonnollisesti. Toinen osa luonnollisia ja vaihtoehtoisia hoitoja ovat torjunta -aineille altistumisen vähentäminen kotona ja ruoasta, koska torjunta -aineet on yhdistetty ADD: hen joissakin tutkimuksissa.
Meditaatio ja hypnoosi ovat osoittautuneet hyödyllisiksi joillekin yksilöille, jotka kärsivät ADD -oireista, kuten keskittymisvaikeuksista ja ärtyneisyydestä. Tämä johtuu osittain siitä, että molemmat hoidot auttavat rentouttamaan mieltä ja kehoa luoden rauhallisen tilan, johon yksilö voi palata erilaisilla rentoutumistekniikoilla. Kasviperäiset lisäravinteet ovat suosittuja vaihtoehtoisissa ADD -hoidoissa, ja niihin sisältyy kamomilla ja ginkgo biloba. Lisäravinteita tulee silti käsitellä varoen asianmukaisten lääkärin neuvojen rinnalla, varsinkin jos henkilö käyttää reseptilääkkeitä.