Ohjattuja kuvaharjoituksia voidaan räätälöidä aikuisille, pienille lapsille tai nuorille. Harjoitukset voidaan myös suunnitella rentoutumiseen, fyysiseen terveyteen tai tiettyjen käyttäytymisten korjaamiseen. Erilaisia ohjattuja kuvaharjoituksia voi ostaa verkossa myös ääni- tai kirjallisessa muodossa.
Monet ovat onnistuneesti käyttäneet ohjattuja kuvaharjoituksia fyysisen terveyden parantamiseksi. Näissä harjoituksissa yksilöitä kehotetaan visualisoimaan kuvia terveydestä ja parantumisesta samalla kun he pyrkivät rentoutumaan ja hengittämään syvään. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että visualisointiharjoitukset auttavat vähentämään kipua, verenpainetta ja ahdistusta, joka usein liittyy lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Tämäntyyppisiä ohjattuja kuvaharjoituksia käyttävät usein henkilöt, joita hoidetaan kroonisista sairauksista, kuten syövästä, lupuksesta ja niveltulehduksesta.
Tunnetaan myös nimellä autogeeninen koulutus, ohjatut kuvaharjoitukset voidaan myös suunnitella auttamaan rentoutumista. Tällaisissa harjoituksissa ihmiset kuvittelevat rauhallisia kohtauksia hallitsemalla hengitystä ja vapauttamalla kehon jännitystä. Osallistuessaan tällaisiin rentoutumisharjoituksiin osallistujia kannustetaan kuvittelemaan itsensä rauhalliseen ympäristöön ja kuvittelemaan tiettyjä aistivaikutuksia, kuten auringon lämpöä iholla, tuoreiden kukkien tuoksua tai viileän tuulen lempeää tunnetta.
Ohjaajat, jotka ovat koulutettuja johtamaan ohjattuja kuvaharjoituksia, käyttävät usein näitä tekniikoita auttaakseen aikuisia ja lapsia, joilla on vaikeuksia hallita ahdistuneisuushäiriöitä. Ikäryhmästä riippuen ohjaajat voivat kehittää sopivia harjoituksia, joita potilaat voivat käyttää jokapäiväisessä elämässään rauhoittamaan pelkoja ja ahdistusta. Tämän tyyppisiä harjoituksia voidaan siksi käyttää kliinisessä ympäristössä tai potilas voi käyttää äänitallenteita harjoittaakseen tekniikoita kotona. Yksilöt voivat lopulta oppia ohjaamaan itseään harjoitusten kautta ja vähentämään ahdistusta milloin tahansa ja missä tahansa.
Lasten ja teini -ikäisten opastetut kuvaharjoitukset ovat myös osoittautuneet hyödyllisiksi astmaa kamppaileville nuorille. Tutkimukset osoittavat, että astma laukaisee joskus emotionaalisen stressin, joka voidaan toisinaan kääntää käyttämällä luovia visualisointitekniikoita. Kun lapset ovat rento ja keskittynyt, astmahyökkäykset voivat joskus estyä.
Ohjattuja kuvaharjoituksia käytetään myös tiettyjen käyttäytymisten, kuten tupakoinnin, korjaamiseen. Käyttämällä kuvia kuvitellakseen savukkeen kieltäytymistä tai kuvitellen aktiivista elämää tupakoimattomana jotkut ovat havainneet, että tupakanhimo on heikentynyt ja monet ovat jopa löytäneet voimaa välttää tupakkaa kokonaan. Samoin mustien keuhkojen tai myrkyllisten myrkkyjen kuvitteleminen hengitettynä auttaa myös estämään ihmisiä tupakoimasta.