Opiaattien talteenottoprosessiin kuuluu antaa keholle aikaa poistaa haitalliset toksiinit, jotka muodostuvat huumeiden, kuten heroiinin, käytöstä. Tämä on yleensä vaikea prosessi, koska sillä voi olla negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten himo, ahdistus, tylsyys ja masennus. Silti useiden vinkkien noudattaminen voi tehdä opiaattien toipumisprosessista vähemmän tuskallisen ja lisätä todennäköisyyttä onnistua potkimaan huumeita.
Huumeiden kuntoutuslaitokseen liittyminen väliaikaisesti on usein hyvä idea ymmärryksen ja hyödyllisen ympäristön vuoksi. Näiden tilojen henkilökunta on varustettu auttamaan niitä, jotka kamppailevat detox -prosessin läpi. Yhteistyö ammattilaisen kanssa voi tarjota tarvittavaa tukea opiaattien poistamiseksi. Uusiutumisen todennäköisyys on huomattavasti pienempi, jos henkilö on kuntoutuksessa sen sijaan, että yrittäisi opiaattien toipumista itse. On myös yleensä viisasta poistaa kaikki velvoitteet vähintään viikoksi, jotta voidaan keskittyä kokonaan toipumisprosessiin.
Terveenä pysyminen on toinen osa opiaattiriippuvuuden hoitoa. Kehon immuunijärjestelmä heikkenee usein huumeiden käytön vuoksi, joten tasapainoisen ruokavalion syöminen runsaalla hedelmien ja vihannesten kanssa on elintärkeää kehon hyvässä kunnossa. On myös hyvä idea, että henkilö, joka yrittää hoitaa opiaatteja, ottaa muutaman vitamiinilisän ja juo paljon vettä. Tämä yhdistelmä voi helpottaa prosessiin liittyvää epämukavuutta.
On myös yritettävä saada mahdollisimman paljon unta opiaattien palautumisen aikana, koska tämä auttaa pitämään sekä kehon että mielen vahvana. Monet opiaattien käyttäjät eivät saavuta samaa syvää unta kuin riippumattomat ihmiset, ja se heittää pois vuorokausirytmin. Siksi kehon toipuminen ja normaalien unisyklien palaaminen vie aikaa. Päiväunet aina kun mahdollista ja nukkuminen kohtuullisen aikaisin ovat molemmat hyviä ideoita tämän saavuttamiseksi.
Liittyminen elvytysohjelmaan alkuvaiheen detox-prosessin jälkeen ja ihmisten välttäminen, jotka ovat edelleen käyttäjiä, ovat muita keskeisiä osia opiaattivapaan elämäntavan ylläpitämisessä. Mahdollisuus uusiutumiseen on aina olemassa, joten on tärkeää pysyä raiteilla ja sinnitellä riippuvuudesta. Toipumisohjelmat löytyvät joko kysymällä lääkäriltä tai etsimällä online -hoitolaitoksia. Kaikkien siteiden erottaminen nykyisille opiaattien käyttäjille voi olla vaikeaa, mutta se on elintärkeää sen pitämiseksi puhtaana ja terveenä tulevaisuudessa.