Ihmiset käyttävät kivunhallintaa elämään erilaisia fyysisiä kipuja. Toisin kuin monet perinteiset lääketieteelliset ja terveyshoidot, kivunhallinta ei usein tarjoa yksilöille keinoja lievittää kipua pitkällä aikavälillä, vaan saattaa tarjota heille selviytymismekanismeja, joiden avulla he voivat elää säännöllistä elämää kivustaan huolimatta. Kivunhallintaa käyttävät yleisesti ihmiset, jotka kärsivät psyykkisistä reiteistä kärsivistä kivuista, ja ihmiset, jotka kärsivät muun muassa kroonisista migreenipäänsärkyistä ja ruoansulatuskanavan häiriöistä. Parhaiden kivunhallintakirjojen valitsemiseksi sinun on harkittava, miten haluat käyttää kirjoja, esimerkiksi luokassa tai saadaksesi tietää menetelmistä, joita voit käyttää itsessäsi tai rakkaassasi. On myös tärkeää, että valitset kivunhallintakirjoja, jotka keskittyvät erityisesti sinua kiinnostaviin menetelmiin, koska hoidot vaihtelevat huomattavasti.
Jos olet opiskelija, jonka on valittava kivunhallintakirjat, sinun on tarkistettava oppituntisi opetussuunnitelmasta, mitä tekstejä tarvitaan. Opiskelijoiden, jotka ovat vielä epävarmoja siitä, mitä kirjoja heidän pitäisi ostaa, tulee kuulla opettajiaan. Kun oppilaat ovat kiinnostuneita lukemaan lisää luokassa käsiteltävistä aiheista, he voivat yleensä pyytää opettajiltaan suosituksia. Useimmat opettajat voivat mielellään antaa opiskelijoille mahdollisuuden jatkaa kivunhallintaopintojaan.
Toisaalta ihmisten, jotka ovat kiinnostuneita kipua hallitsevista kirjoista henkilökohtaiseen käyttöön, tulee varmistaa, että he valitsevat vakiintuneiden ammattilaisten kirjoittamia tekstejä. Useimmissa tapauksissa kirjoittajien elämäkerrat löytyvät kirjojensa takaa tai takakannen sisältä. Jos sinusta tuntuu, että tekijän valtakirja on kyseenalainen, tutki häntä tarkemmin tai tutki muita kirjoittajia. On tärkeää muistaa, että monet kivunhallintamenetelmät sisältävät huumeiden ja mahdollisesti vaarallisten menetelmien käytön. Monissa tapauksissa on välttämätöntä, että otat yhteyttä lääkäriin tai terveydenhuollon asiantuntijaan ennen kivunhallintatekniikoiden tekemistä itsellesi tai muille.
Yksilöt harjoittavat kivunhallintaa monista syistä ja käyttävät monenlaisia menetelmiä. Jotkut ihmiset esimerkiksi kärsivät kivusta, joka on oire traumaattisesta stressistä. Toiset kärsivät kivusta, joka johtuu huonoista elämäntapavalinnoista. Varmista, että tiedät, miksi kärsit kivusta ja mitä menetelmiä käytetään kivun lievittämiseen, ennen kuin noudatat ohjeita kivunhallintakirjoissa. Vaikka monet kivunhallintakirjat voivat antaa sinulle ideoita siitä, miksi kärsit kipusta, monet asiantuntijat uskovat, että on tärkeää saada asiantuntijan mielipide, varsinkin jos kipu on mahdollisesti oire suuremmasta fyysisestä sairaudesta.