Nopea hypnoosi kuvaa induktiomenetelmää, joka saa kohteen nopeasti transin kaltaiseen tilaan. Se käyttää tekniikoita ohittaakseen tietoisen mielen ja herättää keskittynyttä huomiota sanoihin tai kosketuksiin. Nopea hypnoosi, jota kutsutaan myös pikapynoosiksi, kuvaa menettelytapaa, jota esiintyjät käyttävät hypnotisoimaan koko ihmisryhmän kerralla viihteenä.
Kädenpuristuksen induktio havainnollistaa yhtä nopean hypnoosin muotoa, jossa sanatonta kosketusta käytetään hämmentämään hetkeksi henkilö ja siirtämään hänen huomionsa. Tämä menetelmä käyttää hellävaraista kosketusta vuorotellen sormin, kun käsi vapautetaan tervehdyksen aikana. Henkilö, joka käyttää kädenpuristusmuotoa nopealla hypnoosilla, saattaa peukalollaan ja muilla sormillaan kevyesti silittää kevyesti kämmentä ja ranteen alapuolta, kun hän vapauttaa otteen.
Tämän nopean hypnoosin tyylin kannattajat väittävät, että äkillinen hämmennys saa aiheen niin imeytymään odottamattomiin kosketuksiin, hän siirtyy transsin kaltaiseen tilaan ja muuttuu alttiiksi ehdotuksille. Tyypillisesti henkilö, joka yrittää hypnotisoida jotakuta tällä tavalla, käyttää myös suoraa silmäkosketusta arvioidakseen, onko hypnoosi onnistunut. Jotkut hypnotistit käyttävät kädenpuristuksen induktiomenetelmää testatakseen henkilön kykyä mennä transsiin.
Kliiniset hypnotistit käyttävät yleensä progressiivista rentoutumistekniikkaa potilaan rentouttamiseen ja alitajunnan saavuttamiseen. He voivat käyttää matalaa, hidasta ääniääntä rentoutumisen parantamiseksi ja samalla pyytää potilasta visualisoimaan rauhallisen paikan. Jotkut terapeutit pyytävät potilasta hengittämään syvään ja rentoutumaan joka kerta, kun hän hengittää ulos. Peruslähtökohta on keskittymisen vaihtaminen tietoisesta mielestä, jotta tiedostamaton mieli voi toimia.
Tutkimukset osoittavat, että vasemman aivojen aivoaallot hidastuvat hypnoosin aikana. Tämä on aivojen osa, joka ohjaa päättelyä ja logiikkaa. Kun henkilö rentoutuu, aktiivisuus lisääntyy aivojen oikeassa osassa, joka ohjaa luovuutta ja unta. Lisensoidut hypnoterapeutit käyttävät tätä rentoutunutta mielentilaa tarjotakseen ehdotuksia potilaan ratkaisemiseksi ongelmissa.
Hypnoosi voi olla tehokas auttaa joitakin ihmisiä lopettamaan tupakointi, laihtua ja hallita kipua. Tutkimusten mukaan potilaat, jotka hypnoosi ennen leikkausta, tarvitsevat vähemmän anestesioita ja toipuvat keskimääräistä nopeammin. Luonnolliset synnytystekniikat edustavat nopeaa hypnoosia kivun hallitsemiseksi, kun nainen keskittää huomionsa esineeseen tai hengitykseen.
Nopeaa hypnoosia voidaan harjoittaa myös itsehypnoosina. Ihmiset, jotka oppivat tuottamaan syvän rentoutumistilan, saattavat saada itsensä nopeasti transiin muutamalla ehdotuksella. Itsehypnoosia voidaan käyttää menestymään uralla, menestymään urheilussa tai hallitsemaan impulsiivisuutta.