Akne -vitamiiniterapian etuja ovat usein ihosolujen nopeampi vaihtuvuus, parempi immuunijärjestelmän toiminta ja parempi vastustuskyky aknen puhkeamista aiheuttaville haitallisille bakteereille. Jotkut potilaat valitsevat akne -vitamiiniterapian ruokavalion muutoksilla, kun taas toiset suosivat päivittäisten vitamiinilisien käyttöä. Yleisiä aknea taistelevia vitamiineja ovat D-vitamiini, foolihappo, beetakaroteeni ja tietyt B-vitamiinit. Monet ihmiset, jotka kokeilevat akne -vitamiiniterapiaa, ilmoittavat kokevansa vähemmän vikoja ja vähentävän aknen arpeutumista niin kauan kuin he noudattavat tätä ravitsemusohjelmaa tietyn ajan.
D -vitamiini voi auttaa parantamaan aknea tasapainottamalla hormonaaliset epäsäännöllisyydet, jotka voivat johtaa puhkeamiseen erityisesti nuorilla. Monet ihonhoitoalan asiantuntijat tarjoavat aknea torjuvia kasvohoitoja, jotka sisältävät sinistä valoa sisältävää hoitoa korkeilla D-vitamiinipitoisuuksilla. Tätä D-vitamiinivaihtoehtoa akneille pidetään usein turvallisempana ja hyödyllisempänä kuin auringonpolttamaa, koska jotkut ihmiset, joilla on vaalea iho, voivat helposti kärsiä auringon ultraviolettisäteilyn (UV) aiheuttamat vahingot. Elintarvikkeet, kuten lohi, tonnikala ja munat, ovat myös hyviä D -vitamiinin lähteitä aknehoidossa.
Foolihapon lisääminen ruokavalioon voi usein auttaa vähentämään aknehäiriöiden määrää edistämällä uusien solujen kasvua. Koska uudemmat ihosolut korvaavat vanhemmat, vanhemmat solut voidaan kuoria helpommin päivittäisellä ihonhoito -ohjelmalla. Tämä foolihapon etu voi alentaa mahdollisuuksia, että kuolleet ihohiutaleet jäävät loukkuun huokosiin ja aiheuttavat aknehäiriöitä.
Beetakaroteeni on toinen edullinen vaihtoehto akne -vitamiiniterapiassa. Keho muuttaa tämän ravintoaineen luonnollisesti A -vitamiiniksi, mikä edistää myös ihosolujen terveyttä. Tämä ravintoaine auttaa yleensä lisäämään ihon vastustuskykyä haitallisille ympäristömyrkkyille, jotka ovat usein vastuussa vapaiden radikaalien muodostumisesta. Vapaat radikaalit akne-alttiilla iholla edistävät usein tulehdusta monissa epäpuhtauksissa, ja terveet A-vitamiinitasot voivat torjua tämän ongelman. Koska suuret A -vitamiinivarastot kehossa voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, lääkärit varoittavat usein beetakaroteenilisäaineiden annostamisesta.
Vitamiinit, kuten B5 ja B6, ovat myös hyödyllisiä akne -vitamiiniterapiana. Säännölliset B5 -vitamiinilisien annokset voivat joskus alentaa ylimääräistä talineritystä ja jopa kutistua laajentuneita huokosia, jotka ovat alttiita akne -epäpuhtauksille. B6 -vitamiini voi auttaa vian paranemisessa joillakin ihmisillä, vaikka jotkut lääketieteelliset tutkijat raportoivat, että suuret annokset B6- ja B5 -lisäravinteita voivat joskus häiritä toistensa toimintaa ja pahentaa joissakin tapauksissa aknea.