Perushygienia on prosessi puhtauden ja henkilökohtaisen hoidon ylläpitämiseksi. On tärkeää kaikille, ei vain olla onnellinen yhteiskunnan jäsen, vaan myös terveydellisiin tarkoituksiin; ihmiset, jotka eivät noudata perushygieniaa, sairastuvat todennäköisemmin itse tai voivat sairastua muihin ihmisiin levittämällä bakteereita. Yleisesti ottaen perushygienialla tarkoitetaan säännöllistä uimista ihon ja hiusten puhdistamiseksi, kynsien leikkaamisen ja puhtauden pitämistä, hampaiden harjaamista ja deodorantin käyttöä. Useimmille ihmisille nämä hygieniakäytännöt ovat yksinkertaisesti tapoja, jotka he ovat oppineet lapsena, kun taas toisten on ehkä työskenneltävä sen eteen useista syistä.
Vammaisilla tai vanhuksilla voi olla vaikeuksia ylläpitää henkilökohtaista perushygieniaa itse. Tästä syystä ihmiset asuvat joskus avustetuissa tiloissa tai heillä on kotihoitaja, joka tulee auttamaan heitä huolehtimaan itsestään. Tämä auttaa varmistamaan, että he ovat turvassa ja hoidetaan asianmukaisesti ja että heidän terveytensä pysyy hyvänä. Kaikille muille on kuitenkin tärkeää tehdä henkilökohtaisesta perushygieniasta päivittäinen tapa, jos se ei jo ole sitä.
Päivittäinen kylpy tai suihku on perushygienian kulmakivi. Se auttaa estämään kehon hajua, pitää ihon terveenä ja voi estää joitakin iho -olosuhteita, joita ilmenee, jos ihoa ei hoideta oikein. Käsien pesu koko päivän on toinen osa henkilökohtaista perushygieniaa, kuten vessan käytön jälkeen. Tämä ei ole tärkeää vain henkilökohtaisen puhtauden vuoksi, vaan myös sairauksien leviämisen estämiseksi. Useimmilla työpaikoilla on WC -tiloissa kylttejä, jotka vaativat työntekijöitä pesemään kätensä ennen paluuta töihin. Muut työpaikat voivat vaatia työntekijöitä käyttämään myös käsineitä, kuten elintarvikepalvelualalla.
Hampaiden pitäminen puhtaina ja terveinä on toinen tärkeä perushygienian osa. Tämä tarkoittaa hampaiden harjaamista kahdesti päivässä ja hammaslangan käyttöä vähintään kerran. Deodorantin käyttö on myös tärkeää. Lopuksi hiusten hoito on myös osa päivittäistä hoitoa; tähän voi kuulua hiusten pesu ja harjaus, ja miehillä kasvojen ajaminen tai parran leikkaaminen. Jokaisen yhteiskunnan tai työpaikan osan odotetaan näyttävän päivittäin hoidetulta ja siistiltä. joissakin tapauksissa voi jopa olla mahdollista menettää työpaikka, jos henkilökohtaisia hygieniavaatimuksia ei noudateta.