Para-aminobentsoehappo, joka tunnetaan yleisesti nimellä PABA, on elintarvike- tai ravintolisä, jota on saatavana sekä luonnollisista että synteettisistä lähteistä. Sitä ei pidetä välttämättömänä ravintoaineena, joten ravitsemuksellisesta puutteesta ei ole asiakirjoja. On kuitenkin olemassa asiakirjoja eri tavoista, joilla se edistää hyvän terveyden ylläpitämistä.
Ihmisen iho voi vaurioitua helposti, kun se altistuu ultraviolettisäteilylle, kuten auringonvalolle. PABA: n on osoitettu auttavan suojaamaan ihoa ultraviolettisäteilyltä, kun sitä käytetään paikallisesti kemiallisena aurinkosuojana. Auringonpolttamat ja ihottuma ovat muita ihosairauksia, jotka paranevat huomattavasti tai jotka poistuvat, kun para-aminobentsoehappoa käytetään paikallisesti. Sen tehokkuus ihon häiriöiden ja muiden terveysongelmien hoidossa sisäisesti otettuna on kiistanalainen, mutta jotkut ihmiset ovat huomanneet parannuksen monissa olosuhteissa para-aminobentsoehapon ottamisen jälkeen ravintolisänä.
Muita terveysolosuhteita, joita para-aminobentsoehapon uskotaan hoitavan, parantavan tai parantavan, ovat niveltulehdus, selittämätön hiustenlähtö, anemia, vitiligo ja päänsärky. Näitä lisäravinteiden käytön etuja pidetään todistamattomina. Para-aminobentsoehapon sanotaan jopa auttavan palauttamaan harmaantuneet tai valkoiset hiukset samaan väriin kuin ne olivat nuoruudessa. Foolihappoa, vitamiinia, joka on välttämätön ravintoaine, voivat tuottaa suolistobakteerit. Tällaista stimulaatiota tuottaa kuitenkin para-aminobentsoehappo, joten sillä on tärkeä osa välttämätöntä ravintoa. Foolihappo puolestaan auttaa tuottamaan vielä yhden välttämättömän ravintoaineen, B5 -vitamiinin, joka tunnetaan myös nimellä pantoteenihappo.
Myrkyllisyyttä on havaittu para-aminobentsoehapon yliannostuksen yhteydessä. Keltaisuutta, maksasairautta, jonka todistaa oksentelu ja ihon ja silmien keltaisuus, voi esiintyä tämän lisäaineen myrkyllisen annoksen ottamisen jälkeen. Pahoinvointi ja ripuli ovat haittavaikutuksia tai sivuvaikutuksia, joita on havaittu lisäravinteita käyttävillä henkilöillä, mutta nämä oireet häviävät yleensä, jos niiden käyttö lopetetaan välittömästi.
Tämän lisäaineen vuorovaikutusta muiden aineiden kanssa tulee harkita jokaisen, joka suunnittelee tämän lisäaineen ottamista. Vuorovaikutukset voivat olla haitallisia tai hyödyllisiä. Esimerkiksi PABA auttaa lisäämään C-vitamiinin ja B-kompleksin vitamiinien tehokkuutta. Haittavaikutuksia ovat häiriöt joidenkin antibioottien ja sulfa -lääkkeiden kanssa. Paras on saada para-aminobentsoehappoa luonnollisesti elintarvikelähteistä, kuten ruskeasta riisistä, jogurtista, melassista ja perinnöllisistä viljatuotteista, kuten speltistä valmistetuista.