Jotkut nopeimmista tavoista lopettaa jalkakrampit voivat olla kalsium- ja magnesiumlisien käyttö, kuuma kylpy ja hieronta. Jotkut ihmiset käyttävät myös ajankohtaisia kipua lievittäviä voiteita kouristavan jalan alueella kouristusten lopettamiseksi. Vaikka lääkärit eivät täysin ymmärrä, miksi se toimii, yöllä sängyn jalkaa kohti kouristumisalttiita jalkoja lähellä oleva saippua voi auttaa ehkäisemään ja helpottamaan yön aikana esiintyviä jalkojen kouristuksia. Henkilön, joka kärsii jatkuvista jalkakrampeista, joita ei lievitetä millään perinteisillä menetelmillä jalkakramppien lopettamiseksi, pitäisi todennäköisesti mennä lääkäriin varmistaakseen, ettei kouristuksia aiheuttavaa lääketieteellistä ongelmaa ole.
Monet ihmiset raportoivat menestyksestä jalkakramppien lopettamisessa ottamalla kalsium- ja magnesiumlisiä. Molemmat näistä lisäravinteista ovat tyypillisesti tehokkaita lihasten rentouttamiseen, minkä vuoksi ne ovat yleensä hyödyllisiä jalkojen kouristusten pysäyttämisessä. Kalsiumia ja magnesiumia voidaan ostaa yksittäisinä lisäravinteina tai vitamiinien muodossa, jotka sisältävät kunkin suositellun päiväannoksen. Negatiiviset sivuvaikutukset voivat johtua liiallisesta kalsiumin tai magnesiumin ottamisesta, joten saattaa olla hyvä, että henkilö tarkistaa lääkärin kanssa, kuinka paljon hän voi turvallisesti ottaa, varsinkin jos hän käyttää mitä tahansa reseptilääkettä. Ylimääräisen kalsiumin ja magnesiumin ottaminen eri reseptilääkkeiden lisäksi voi olla haitallista.
Voi olla hyödyllistä käydä kuumassa kylvyssä jalkojen kouristusten poistamiseksi. Kuuma vesi voi usein rentouttaa lihaksia, mikä voi helpottaa kouristuksia jaloissa. Jotkut ihmiset lisäävät Epsom -suoloja myös kylpyveteensä. Epsom -suolat sisältävät magnesiumia, joka voi imeytyä ihoon kuuman kylvyn aikana rentouttaakseen jalkojen lihaksia ja helpottaakseen kouristuksia. Useimmat lääkärit suosittelevat liottamista kuumassa kylpyvedessä, joka sisältää Epsom -suoloja, vähintään 30 minuutin ajan, jotta jalkakrampit pysähtyvät.
Hieronta ja kipua lievittävät voiteet ovat myös usein suositeltavia tapoja käsitellä jalkakramppeja. Syvä kudoshieronta kouristavalla alueella voi auttaa löysäämään jalkoihin vedettyjä ja kireitä lihaksia. Hieronnan jälkeen paikallisen kipulääkkeen käyttö saattaa auttaa lievittämään kouristuksista johtuvaa kipua. Ajankohtaisia kipulääkkeitä on laajalti saatavilla tiskiltä, mutta on olemassa vahvempia lajikkeita, jotka ovat saatavilla vain reseptillä. Monet ihmiset saattavat olla skeptisiä saippuan käytön käyttämisestä sängyssä nukkuessaan jalkakramppien lopettamiseksi yöllä, mutta menetelmä on tyypillisesti halpa ja riittävän yksinkertainen toteuttaakseen, että se voi olla kokeilemisen arvoinen.