Polven taipuminen, tila, jossa polvi näyttää romahtavan äkillisesti epävakaudesta, voi johtua mistä tahansa sairaudesta, niveltulehduksesta epävakaaseen polvilumpioon. Kun heikkouden tarkka syy on tunnistettu, lääkäri voi määrätä fysioterapian ja lääkityksen. Vaikka leikkaus on ainoa vaihtoehto ongelman korjaamiseksi joissakin tapauksissa, saatat saada helpotusta muuttamalla ruokavaliotasi ja kuntorutiiniasi. Ennen diagnoosin saamista voit käyttää keppiä ja levätä tavallista enemmän minimoidaksesi mahdollisuudet pahentaa vahinkoa. Vaihtaminen kuumien ja kylmien pakkausten välillä voi myös auttaa kipua ja turvotusta vastaan.
Syy tunnistaminen
Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, kun polvet alkavat solkea, on tunnistaa syy. Terveydenhuollon tarjoajat voivat tunnistaa heikkouden alueen käyttämällä fyysistä tutkimusta ja kuvantamistutkimuksia, mikä auttaa heitä selvittämään, miksi se tapahtuu. Yleisimmät syyt polven taipumiseen ovat nivelvauriot, kuten nivelreuma, nivelrikko ja kondrokalsinoosi, joka on tila, jossa kalsium kerääntyy polven rustoon aiheuttaen sen tulehtumisen. Osteoporoosi voi myös aiheuttaa polven luiden rappeutumista, mikä voi myös johtaa rypistymiseen.
Epävakaa polvilumpio on toinen yleinen polven taipumisen syy, erityisesti niillä, joilla ei ole rappeuttavaa tilaa tai vammoja. Tämä voi myös aiheuttaa polvisuojuksen näkyvän siirtymisen pois luonnollisesta urastaan ja itse polvesta tuntuu, että se rypistyisi tai rypistyisi muita luita vasten liikuttaessaan. Lisäksi polvien vammat voivat aiheuttaa niiden soljen, varsinkin jos nivelsiteet tai ympäröivät tukilihakset ovat vaurioituneet.
Lääkkeet
Paikan ja syyn määrittämisen jälkeen lääketieteen ammattilaiset määräävät yleensä kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai vahvempaa ei-steroidista tulehduskipulääkettä (NSAID). Paikalliset kipua lievittävät voiteet voivat myös lievittää joitakin nivelvaurioihin liittyvää kipua. Jos sinulla on niveltulehdus, terveydenhuollon ammattilainen voi myös suositella steroidien tai hyaluronaanin injektioita. Muut lääkkeet, joita kutsutaan tauteja muuntaviksi reumalääkkeiksi (DMARD), voivat auttaa tietyntyyppisissä niveltulehduksissa, kuten psoriaattisessa ja nivelreumassa.
Fysioterapia
Lääkityksen ohella voit käyttää fysioterapiaa polvien vahvistamiseen. Terapeutit suosittelevat tietyntyyppisiä venytyksiä ja harjoituksia polven taipumiseen, erityisesti niitä, jotka venyttävät ja vahvistavat polvia, pakaraa ja ydinlihaksia tukevia lihaksia. Yksi yleisimmin suositelluista harjoituksista on istua tuolilla, jolla on kevyt paino kärsivän jalan nilkassa, nostaa sääriä niin, että se on suorassa muun jalan kanssa, pitää sitä siellä muutaman sekunnin ajan ja vapauttaa se takaisin maahan. Tämä vahvistaa nelipäistä lihaksia, jotka auttavat pitämään polven vakaana. Fysioterapeutit suosittelevat yleensä myös harjoituksia, jotka toimivat sydän- ja verisuonijärjestelmässä, mutta eivät rasita liikaa polvea, kuten uintia tai elliptistä konetta.
Elämäntapamuutokset ja lisäravinteet
Elämäntapamuutokset voivat myös auttaa joitakin ihmisiä, joilla on tämä sairaus. Ylipainoiset ihmiset ovat alttiimpia polven taipumiselle, joten jos olet ylipainoinen, laihdutus ja nivelten terveyttä edistävien lisäravinteiden käyttö auttaa usein. Saatat hyötyä myös niveliä vahvistavista lisäravinteista, kuten C- ja D-vitamiinista, jos olet iäkäs, koska nivelet heikkenevät iän myötä. Monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat myös täydennystä glukosamiinilla, äyriäisten ulkoskeletoista peräisin olevalla aminosokerilla, joka auttaa nivelkipuihin.
Leikkaus
Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen polven taipumisen hoitamiseksi. Tämä pätee erityisesti, jos polvinivelessäsi on löysiä luu- tai kudospalasia, jotka häiritsevät sen toimintaa. Kun sirpaleet kelluvat ympäri, ne aiheuttavat nivelen äkillisen vian, mikä aiheuttaa polven soljentuessa kävellessä tai jopa seisoessaan.
Leikkauksen aikana kirurgi poistaa sirpaleet polvesta ja korjaa mahdolliset vauriot, jotka ovat jo tapahtuneet nivelsiteille tai muulle kudokselle. Tämä voidaan tehdä ambulatorisena artroskooppisena leikkauksena, jossa kaksi pientä viiltoa polvisuojuksen kummallakin puolella ovat kirurgin ainoa pääsy pienikokoisiin kameroihin ja työkaluihin. Lisää invasiivisia leikkauksia, kuten polven osittaista tai täydellistä korvaamista, saatetaan kuitenkin tarvita, kun vauriot ovat yleisempiä.