Kuumaöljyhoito on eräänlainen vartalo- tai hierontahoito rentoutumiseen ja parantamiseen. Keholle kuumaa öljyä käytetään löysäämään ja vapauttamaan sisäiset epäpuhtaudet, jotka sitten huuhdellaan ja poistetaan virtsan ja ruoansulatuskanavan kautta. Tästä syystä on tärkeää juoda runsaasti vettä hoidon jälkeen.
Öljyn tulee olla orgaanista, kylmäpuristettua öljyä. On tärkeää huomata, että iho on elin ja se metaboloi kaiken sen kanssa kosketuksiin joutuvan, joten käytä vain puhtaita tuotteita. Seesamiöljy on hyvä vaihtoehto kuumille öljyhoidoille. Ihmisille, joilla on paljon lämpöä ja ihon tai lihasten tulehdusta, voidaan käyttää jäähdyttävämpää öljyä, kuten oliivi- tai kookosöljyä. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on herkkä iho.
Hoitoa varten kylmäpuristettu orgaaninen öljy tulee laittaa ruostumattomasta teräksestä valmistettuun pannuun. Hoidon tarjoavan henkilön tulee lämmittää öljy juuri kiehumispisteen alapuolelle ja ennen kuin se alkaa tupakoida. Hänen tulee sitten antaa öljyn seistä, kunnes se saavuttaa miellyttävän lämpötilan.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on hyvä, että henkilöllä työskentelee kaksi teknikkoa. Tämä tulee tehdä yhdessä, jotta kehon molemmin puolin olevaa kehon osaa hierotaan samanaikaisesti. Teknikot ovat tärkeitä tekemään pitkiä askeleita raajoissa ja selässä samalla kun he tekevät pyöreitä liikkeitä nivelissä.
Elimiä tulee hieroa niiden virtaussuuntaan. Sydämeen ei saa painostaa, ja vain hyvin pieni kosketus hellävaraisilla pyörivillä liikkeillä tulee ottaa huomioon. Usein järjestelmällinen öljyvirtaus kaadetaan otsaan toistuvasti rentoutumisen tunteen luomiseksi. Tämän ayurveda -prosessin, joka tunnetaan nimellä shirodhara, uskotaan myös tasapainottavan aivojen oikeaa ja vasenta pallonpuoliskoa.
Pää tulee peittää öljyllä otsan yläosasta niskan alueelle. Korviin tulisi kiinnittää erityistä huomiota, koska ne edustavat munuaisia muinaisen kiinalaisen, egyptiläisen ja intialaisen hierontahoitotekniikan mukaisesti. Myös jalkoihin ja käsiin on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska kaikki meridiaanit voivat vaikuttaa.
Jotkut kuumien öljyjen hoito -ohjelmat sisältävät yrttiöljyn peräruiskeen toksiinien poistamiseksi. Uskotaan, että löysäämällä ja vapauttamalla toksiineja keho on valmis jatkamaan tätä prosessia ja eliminointi on helppoa ja luonnollista. Tekniikat voivat myös auttaa vapauttamaan sappikiviä. Tästä syystä hoitoa saavien ihmisten tulisi viettää loppupäivä siemaillen lämmintä vettä ja syödä vain terveellisiä, yksinkertaisia ruokia ja levätä runsaasti.
Kuumien öljyjen hiushoidoissa ihmiset käyttävät tyypillisesti joko oliivi- tai kookosöljyä, koska pään liiallinen kuumuus voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Hieronnan tulee olla jatkuvaa ja suurilla pyörivillä liikkeillä jokaisen sormen suoritettuna. Erityistä huomiota on kiinnitettävä niska -alueelle, koska se vapauttaa koko pään.
Hieronnan päätyttyä hiukset tulee kääriä puuvillaliinalla ja antaa öljyn jäädä päähän 30 minuutista kahteen tuntiin. Lämmityslamppua voidaan käyttää, jos henkilö kylmenee. Hoidon lopussa hiukset tulee pestä miedolla, luonnollisella shampoolla. Lisäämällä yrttejä, kuumaöljyiset hiustenhoitotuotteet ovat erinomainen piriste hiusten pään ja kunnon parantamiseen.