Murtunut lonkka on tuskallinen vamma, jota voidaan hoitaa monin eri tavoin. On tärkeää yrittää hoitaa mustelma mahdollisimman pian, jotta se ei pahenisi ajan mittaan. Korjaustoimenpiteet, kuten jää, kuumuus, lepo ja liikunta, voivat auttaa lonkan palautumista normaaliksi niin nopeasti kuin mahdollista vamman laajuudesta riippuen. Tietyissä tapauksissa saatetaan tarvita ammattiapua sen määrittämiseksi, onko vamma enemmän kuin murtunut lonkka. Nämä vammat voivat olla vaarallisia vanhuksille ja esiintyvät usein urheilullisen toiminnan aikana.
Heti loukkaantumisen jälkeen aseta jäätä mustelmalle lonkan päälle 15 minuutiksi. Pyyhkeen asettaminen jääpakkauksen alle voi auttaa estämään jään palovammoja tai liiallista tunnottomuutta alueella. Mitä nopeammin jää asetetaan lonkalle loukkaantumisen jälkeen, sitä parempi, koska jää voi auttaa estämään mustelmien pahenemisen.
Kun vamma on jäätynyt, on tärkeää antaa sille aikaa levätä, toipua ja parantua. Tämä tarkoittaa, että mitään liikuntaa ei ole liian fyysistä, ennen kuin loukkaantunut lonkka tuntuu jälleen normaalilta. Pehmustetun siteen asettaminen mustelmalle voi auttaa estämään sen törmäämisen, mikä voi estää sen parantumasta kunnolla. Jos mustelma on erityisen tuskallinen, voi olla tarpeen, että kärsivä henkilö viettää jonkin aikaa toipumiseen ilman paljon liikettä.
Lämpöä voidaan levittää lepoaikana käyttämällä lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa. Tämä ei paranna suuresti mustelmia, mutta voi väliaikaisesti rentouttaa alueen ja lievittää kipua. Kun lonkanmurtuma alkaa toipua, tee paranemista helpottavia harjoituksia, kuten makaa selälläsi ja vedä polvea varovasti rintakehää kohti. Toinen harjoitus sisältää seisomisen ja polven vetämisen loukkaantuneen lonkan kanssa rintakehän vastakkaiselle puolelle.
Jos mustelma aiheuttaa liiallista kipua tai ei parane kunnolla, saattaa olla tarpeen käydä lääkärissä vammasta. Hän pystyy määrittämään, onko mustelma jotain suurempaa. Kun mustelma on parantunut siihen pisteeseen, että venytysharjoitukset eivät vahingoita, loukkaantunut henkilö voi aloittaa kävelyn, juoksemisen tai kevyiden painojen käytön alueen voimien palauttamiseksi. Kun mustelma on täysin parantunut, hän voi palata normaaliin toimintaan, kuten urheiluun.