Ihmiset, joilla on iskias, tietävät, kuinka tuskallinen tilanne voi olla. Tulehtuneen istuinhermon aiheuttama selkäkipu voi olla välillä tuskallista. Onneksi on olemassa useita tapoja lievittää iskiaskipua ja mahdollistaa monien päivittäisten toimintojen nauttiminen.
Ennen kuin yrität käyttää minkäänlaista kotilääkettä iskiaskipuun, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa. Lääkärisi voi määrittää, onko kotihoitoon liittyviä ominaisuuksia, jotka voivat häiritä käyttämääsi lääkettä. Lääkkeidesi tehon heikkenemisen ohella jotkut kotihoidoissa käytetyt tuotteet voivat itse asiassa laukaista haittavaikutuksen yhdistettynä reseptilääkkeisiin. Älä koskaan ota mitään ennen kuin keskustelet lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista tai negatiivisista vuorovaikutuksista.
Yksi tapa lievittää iskiaskipua, joka toimii monille ihmisille, on kylmäpakkausten käyttö hermoston kipujen lieventämiseksi. Yksinkertaisen kotijääpakkauksen tekemiseksi laita murskattu jää suljettavaan muovipussiin ja kääri sitten käsipyyhkeeseen. Tarvittaessa voit käyttää myös pakastettuja vihanneksia. Levitä kylmää vähintään kaksikymmentä minuuttia. Toista koko päivän tarpeen mukaan.
Jos iskiaskipu jatkuu yli pari päivää, lämpö voi auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja lievittämään hermokipua. Lämmitystyynyt toimivat erittäin hyvin, jos pystyt pysymään samassa asennossa noin kaksikymmentä minuuttia kerrallaan. Jos tämä ei ole käytännöllistä, kokeile joitain uudempia lämpöä vapauttavia siteitä, joita on saatavana paikallisista apteekeista. Nämä siteet auttavat ylläpitämään lämpöä epämukavuuden paikassa useita tunteja, jolloin voit jatkaa päivääsi.
Vesihoito voi auttaa lievittämään iskiaskipua. Tämä voi tapahtua lämpimän suihkun, porealtaassa vietetyn ajan tai uima -altaan kautta. Jos kärsimäsi kipu vaikeuttaa kuitenkin seisomista tai ammeeseen tai altaaseen nousemista ja siitä nousemista, älä yritä tällaista hoitoa ilman, että joku lähelläsi auttaa sinua.
Lääkärisi voi ehkäistä reseptilääkkeiden käyttöä sen mukaan, kuinka kovaa kipua sinulla on, ja suositella, että käytät kipulääkkeitä käsin. Asetaminofeenia tai jotakin NSAID -yhdistettä sisältävät tuotteet auttavat todennäköisesti iskiaskipuun. Jos lääkäri hyväksyy, voit vaihtoehtoisesti käyttää eri lääkkeitä ilman reseptiä käsitelläksesi sekä tulehdusta että yleistä epämukavuutta, jotka ovat osa iskiaskipua.
Jos kipu jatkuu yli muutaman päivän, älä epäröi mennä lääkäriin. Tilasi saattaa vaatia aggressiivisempaa kohtelua kuin on mahdollista käsikauppatuotteiden ja kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden avulla. Lääkärisi avulla voit tutkia erilaisia tapoja käsitellä iskiaskipua ja kehittää hoito, joka tarjoaa suurimman helpotuksen.