Polven hyperekstensio on tila, jossa polvi suoristetaan nivelen normaalin rajan yli. Kun näin tapahtuu, jonkinlaisen polvivamman mahdollisuus kasvaa huomattavasti. Jopa tämäntyyppinen lievä ja hetkellinen taipuminen voi johtaa polven nivelsiteiden rasittumiseen, etenkin eturisteilyyn tai ACL: ään. Polven hyperekstension hoidon pääpaino on luonnoton stressin lievittäminen kerralla sekä turvotuksen ja tulehduksen minimointi. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen, jos polven nivelsiteet ovat pahasti vaurioituneet.
Jos polven hyperekstensio tapahtuu jonkinlaisen harjoituksen tai onnettomuuden vuoksi, joka taivuttaa polven hankalaan asentoon, on hyvä mahdollisuus, että yksi tai useampi nivelside jännittyy tai mahdollisesti repeytyy. Turvotus alkaa todennäköisesti välittömästi, mikä vain lisää stressiä jo vaurioituneille nivelsiteille. Jään levittäminen mahdollisimman nopeasti auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään kipua, joka todennäköisesti laukaisee jalkaa ylös ja alas.
Jään levittämisen jälkeen on tärkeää hakea lääkärin apua mahdollisimman nopeasti. Lääkäri voi arvioida vauriot usein käyttämällä röntgensäteitä tai jonkinlaista skannauslaitetta. Vaurion vakavuudesta riippuen voi olla mahdollista määrätä tulehduskipulääkkeitä ja käyttää puristussidettä, joka pitää polvisuojuksen ja nivelsiteet paikallaan vaurion parantuessa. Jos vaurio on vakava, jonkinlainen leikkaus nivelsiteiden yhdistämiseksi voi kuitenkin olla tarpeen.
Pienissä polven hyperekstensioissa hoito, joka sisältää jään levittämisen useita kertoja päivässä, sekä tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, ottaminen voivat toimia erittäin hyvin. Vaurioituneen jalan kohottaminen ja polvinivelen riittävän tuen varmistaminen nopeuttaa myös paranemisprosessia. Painon pitäminen jalalta muutaman päivän ajan vaikuttaa myös suuresti toipumiseen. Jos sinun on liikuttava ympäriinsä, puristussidoksen käyttäminen, joka on tarpeeksi tiukka pitämään vaurioitunut polvi luonnollisessa asennossa, auttaa minimoimaan stressin. Käytä kainalosauvoja kiertääksesi, kunnes lääkäri neuvoo sinua aloittamaan painon lisäämisen jalalle.
Useimmiten paras tapa välttää polven hyperextension on olla tietoinen polven asennosta kävellessäsi, seisoessasi tai harjoittaessasi urheilutoimintaa. Vaikka on hyvä, että polven suuntaus on suora, aivan liian monet ihmiset seisovat jalan alaosa ojennettu eteenpäin. Tämän tyyppinen asento helpottaa polven liiallista venymistä väärään suuntaan ja johtaa polvinivelen hyperekstensioon.