Ammahieronta on eräänlainen hierontaterapia, joka juurtuu antiikin itämaisiin lääketieteen tekniikoihin, vaikka monet harjoittajat yhdistävät myös joitain länsimaisen kehon tekniikoita. Tämä hierontatekniikka sopii ihmisille, joilla on erilainen fyysinen kunto, koska sitä voidaan helposti mukauttaa tiettyjen kehotyyppien tarpeisiin. Monet perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) harjoittajat tarjoavat Amma -hierontaa, ja jotkut kylpylät ja hierontastudiot tarjoavat myös Amma -hierontaa. Jotkut sairaalat ja hoitokeskukset pitävät myös hierontahoitajia asiakkaissa, jotka haluavat täydentää hoitojaan Amma -hieronnalla.
Kiinaksi am-ma tarkoittaa “työntö-vetoa”. Kiinassa on harjoitettu erilaisia hieronnan ja päällirakenteen muotoja tuhansien vuosien ajan, ja monia näistä muinaisista tekniikoista käytetään edelleen tähän päivään asti. Amma -hieronnan tavoitteena on tasapainottaa energian virtausta asiakkaan kehossa, edistää yleistä terveydentilaa ja käsitellä myös erityisiä sairauksia, jotka voivat olla asiakasta huolestuttavia.
Toisin kuin useimmat länsimaisen hieronnan koulut, Amma -hieronta sisältää myös ravitsemusneuvoja, yrttihoitoja ja muita ehdotuksia asiakkaan terveyden parantamiseksi. Istunto alkaa tyypillisesti terapeutin ja asiakkaan välisellä keskustelulla, jossa terapeutti käyttää TCM -diagnostisia tekniikoita oppiakseen potilaasta. Kun asiakas ja terapeutti puhuvat, terapeutti tarkkailee asiakkaan kehonkieltä, esittää pohtivia kysymyksiä ja panee merkille asiakkaan yleisen fyysisen tilan kiinnittäen huomiota esimerkiksi hajuun ja potilaan kielen pinnoitteeseen.
Istunnon aikana asiakas käyttää löysiä vaatteita tai kylpytakkeja ja makaa pöydällä. Hierontaterapeutti käyttää erilaisia tekniikoita ja hieronta -aivohalvauksia suorittamaan syvä kudosmanipulaatio ja stimuloimaan energian virtausta asiakkaassa. Terapeutit luottavat vahvasti kehon painepisteisiin manipuloimalla tiettyjä kohtia tai alueita tiettyjen ongelmien hoitamiseksi. Istunnon lopussa asiakkaan pitäisi tuntea olonsa rennommaksi ja tasapainoisemmaksi.
Jos harkitset Amma -hierontaa, on hyvä keskustella terapeutin kanssa siitä, missä hän on harjoitellut. Jos olet kiinnostunut yrttihoidoista ja elämäntapasuosituksista, sinun kannattaa harkita TCM-lääkärin vastaanottoa, kun taas ihmiset, jotka haluavat vain kokeilla push-pull-hieronnan monipuolisia tekniikoita, voivat mennä tavallisen hieronta terapeutin luo, joka on kokenut jonkin verran koulutusta Amma -hieronnassa.