Uniterapia on tapa saada merkitys unista peräisin olevista kuvista ja elementeistä saadakseen tietoa potilaan psykologiasta. Sigmund Freud tunnetuimmin käytti psykoanalyysityökaluna 19 -luvun loppupuolella ja hahmotti kirjassaan The Interpretation of Dreams vuonna 1900. Uniterapia otti näkyvän paikan yleisön psykiatrian ja terapiaprosessin ymmärtämisessä koko 20 -luvun. Vuosisadan loppuun mennessä useimmat valtavirran psykologit kuitenkin kyseenalaistivat tämän hoidon pätevyyden, vaikka se näki edelleen käyttöä, etenkin toistuvien unien ja painajaisten hoidossa. Vaihtoehtoisen lääketieteen liike otti unelmaterapian hoitomenetelmäksi, mikä johti sen suosion nousuun 1990- ja 2000 -luvuilla.
Pohjimmiltaan uniterapia sisältää unien tallentamisen ja analysoinnin. Potilaan saattaa aluksi olla vaikea muistaa unia, mutta jonkin verran ehdollistuneena hänen pitäisi pystyä säilyttämään ne tarpeeksi kauan kirjoittaakseen ne päiväkirjaan. Voidaan käyttää myös äänitallenteita, ja jotkut terapeutit suosittelevat piirtämään kohtauksen unesta. Tärkeintä on tallentaa unelma heti heräämisen jälkeen. Jopa ensimmäisten heräämisminuuttien aikana tallennetut päiväkirjamerkinnät ovat usein pirstoutuneita vaikutelmia eikä täydellisiä, tarkkoja tietueita, ja tämä seikka on muistettava analyysiprosessin aikana.
Lukemattomat kirjat luettelevat yhteisiä elementtejä unista yhdessä vakiotulkintojen kanssa, vaikka monet kyseenalaistavat näiden tulkintojen arvon. Useimmat ammattilaiset sen sijaan ehdottavat, että parhaat tulkinnat tulevat suoraan potilaalta, tarvittaessa terapeutin avulla. Tällaisilla tulkinnoilla saatujen tietojen tarkoituksena on antaa potilaalle parempi käsitys omista ongelmistaan ja ehdottaa menetelmää ongelmien ratkaisemiseksi.
Unien tulkinta on käytäntö, joka on peräisin ainakin muinaisista kreikkalaisista ja egyptiläisistä ja muinaisista shamanistisista käytännöistä, joita käytettiin parantamiseen ja ennustamiseen. 19- ja 20 -luvuilla psykoanalyysi antoi maailmalle paremman käsityksen mielen toiminnasta Freudin ja Carl Jungin teosten johdosta, uniterapiasta tuli tieteen väline. Myöhemmän 20 -luvun tutkimus antoi tutkijoille paremman käsityksen ihmismielestä, mutta sai monet miettimään uniterapian arvoa. Vuonna 2009 Frankfurtin yliopiston tutkijat löysivät kuitenkin yhteyden selkeän unen – tilan, jossa unelmoija tietää näkevänsä – ja psykoosin välillä, mikä sai heidät harkitsemaan uniterapiaa hyödyllisenä hoitona psykologisten tilojen, kuten psykoosin, depersonalisaatio ja pseudoseisures.