Huolimatta laajoista varoitustiedoista sen välttämiseksi, lähes jokainen henkilö on kokenut auringonpolttaman. Jos unohdat käyttää aurinkovoidetta, et käytä sitä oikein tai vietät liikaa aikaa auringossa, seurauksena voi olla punainen, palava ja ärtynyt iho. Erittäin vakavat auringonpolttamat voivat olla melko kivuliaita, ja niihin voi liittyä myös rakkuloita ja jopa päänsärkyä. Auringonpolttamat hoidot keskittyvät kivun lievitykseen jäähdyttämällä ja kosteuttamalla ihoa. Joissakin tapauksissa kipulääkkeet voivat myös auttaa.
Yleensä auringonpolttama voidaan estää käyttämällä aurinkovoidetta ja suojavaatteita tai yksinkertaisesti pysymällä poissa auringosta. Mutta joskus auringolle altistuminen on väistämätöntä, ja ihmiset käyttävät aurinkovoidetta, mutta eivät käytä uudelleen tarpeeksi pian tai ollenkaan. Muina aikoina he voivat vain unohtaa tai erehtyä pitämään suojaa tarpeettomana. Auringonpolttama voidaan havaita vasta useita tunteja tai päivä auringonoton jälkeen. Sitten iho on punainen, kutiava ja kivulias ja joskus peitetty rakkuloilla. Joskus auringonpolttama voi myös aiheuttaa turvotusta, etenkin huulilla tai kasvoilla.
Yksi yleisimmistä hoidoista auringonpolttamille on viileä kylpy tai pakkaus ihon rauhoittamiseksi. Varo lisäämästä veteen mitään, kuten kylpysuoloja tai kuplia, jotka voivat aiheuttaa enemmän ärsytystä. Maidon ja veden pakkaus tai Burowin liuos, jota voi ostaa apteekeista, voi myös auttaa oireisiin. Kylvyn jälkeen voit levittää voidetta, mutta se ei saa sisältää hajusteita tai kovia ainesosia. Aloe veraa sisältävät voiteet tai geelit voivat olla erityisen hyödyllisiä hoitoja auringonpolttamille. Alkoholia sisältävät tuotteet voivat kuivata ihoa ja aiheuttaa ärsytystä.
Jotkut paikallispuudutteita sisältävät tuotteet väittävät olevansa hyödyllisiä auringonpolttaman hoitona, mutta ne voivat joissakin tapauksissa pahentaa tilaa eivätkä ehkä ole kovin tehokkaita. Muut kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni, voivat olla hyödyllisempiä, varsinkin jos turvotus on ongelma. Noudata pakkauksen ohjeita, kun käytät näitä lääkkeitä.
Muita auringonpolttamahoitoja ovat ihon parantuminen itsestään. Jos rakkuloita on, älä riko niitä, koska tämä voi johtaa pidempään paranemisaikaan ja mahdolliseen infektioon. Myös muutaman päivän tai viikon kuluttua poltettu iho voi alkaa kuoria, mikä on kehon tapa poistaa vaurioituneet kerrokset. Jatka kosteuttavan voiteen levittämistä ja anna ihon irtautua itsestään. Kuorintatuotteiden käyttö tai kuorivan ihon hankaaminen voi poistaa liian monta kerrosta ja hidastaa paranemista.