Holistinen hoito on täydentävän lääketieteen haara, joka tunnetaan vaihtoehtoisena lääketieteenä. Toisin sanoen nämä hoitovaihtoehdot eivät kuulu perinteisiin perinteisen lääketieteen käytäntöihin. Näissä terapeuttisissa tekniikoissa käytetään vaihtoehtoisia menetelmiä kehon hoitamiseksi kokonaisuudessaan erilaisten sairauksien ja vammojen hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi.
Tunnetaan kehon, mielen ja hengen terapiana; kokonaisvaltainen hoito, joka tunnetaan myös nimellä CAM – täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede – auttaa palauttamaan kehon fyysisen ja energiatasapainon. On olemassa laaja valikoima hoitovaihtoehtoja, jotka kuuluvat tähän kokonaisvaltaiseen terapiapeitteeseen. Joitakin esimerkkejä ovat akupunktio, aromaterapia ja vyöhyketerapia. Kiropraktikoita ja hierontaterapeutteja pidetään myös kokonaisvaltaisina käytäntöinä, koska he hoitavat usein enemmän kuin vain vamman tai vamman.
Monet kokonaisvaltaiset hoitotekniikat eivät ole laajalti hyväksyttyjä, koska ne eivät pysty tarjoamaan riittävästi tieteellistä taustaa arvonsa osoittamiseksi. Esimerkiksi yrttiterapiassa käytetään kasviperäisiä lääkkeitä parantamaan kehoa ja palauttamaan tai ylläpitämään kehon tasapainoa. Yrttiterapia voi kuitenkin olla vaarallista joillekin yksilöille, joilla on tiettyjä sairauksia tai vaivoja.
Fysioterapia, pilates ja jooga ovat yleisiä, laajalti hyväksyttyjä kokonaishoidon käytäntöjä. Nämä terapeuttiset paikat käyttävät fyysistä liikettä yhdessä oikean kehomekaniikan ja hengitystekniikoiden kanssa yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi sekä sairauksien ja sairauksien hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi. Ne tarjoavat myös turvallisen tien stressin lievittämiseen. Tekniikat, kuten hypnoterapia ja psykoterapia, ovat myös laajalti hyväksyttyjä CAM -terapian muotoja. Näitä tekniikoita käytetään usein auttamaan tiettyihin sairausprosesseihin tai sairauksiin liittyvissä emotionaalisissa tai henkisissä ongelmissa.
Muut holistisen hoidon muodot, kuten kristallihoito, kivihieronta ja sadepisarahoito ovat terapeuttisia tekniikoita, joita käytetään yleisesti kylpylähoidoissa. Ei ole tieteellistä näyttöä niiden arvon osoittamisesta, mutta monet ihmiset valitsevat nämä tekniikat rentoutumiseen liittyvien etujensa vuoksi. Monissa tapauksissa tällaisilla hoitomuodoilla ei ole haitallisia vaikutuksia yleiseen terveyteen.
Holistista terapiaa voidaan joskus käyttää turvallisesti perinteisten lääketieteellisten käytäntöjen yhteydessä. Nämä hoitomuodot voivat parantaa yleistä terveyttä. Tai chi, pehmeä taistelulajitekniikka, voi esimerkiksi parantaa fyysistä terveyttä tarjoamalla vähävaikutteisen harjoituksen tasapainon, joustavuuden ja voiman parantamiseksi samalla kun se parantaa stressin lievitystä käyttämällä keskittynyttä hengitys- ja liike tekniikkaa.
Koska tiettyjä kokonaisvaltaisia hoitoja ei tule käyttää tietyissä olosuhteissa, on tärkeää keskustella vaihtoehdoista ensisijaisen lääkärisi kanssa, kun harkitset kokonaisvaltaista terveydentilaa. Tämä varmistaa, että hoito -ohjelmallasi on lääketieteellistä merkitystä. Se myös varmistaa, että valitsemasi kokonaisvaltainen hoito ei häiritse nykyistä perinteistä hoitoprotokollaasi.