Tietyissä Aasian ja Afrikan kulttuureissa kaularengas on metallikäämi, joka on kääritty kaulan ympärille kehon muokkaamista varten. Kehon koristelu kaularenkailla edistää niskan venymistä, mikä johtaa pidentyneeseen kaulaan, jota pidetään kauneuden korkeutena eri heimoperinteissä. Vaikka jotkut heimot harjoittavat edelleen kaulan venytystapaa, se on harvinaisempaa kuin ennen, ja koska kaularengasta harrastavan yksilön ainutlaatuinen ulkonäkö on otettu nykyään suurelta osin käyttöön matkailua varten.
Suurin osa niskarenkaita käyttävistä on naisia. Tietyissä kulttuureissa huomattavasti laajennettua kaulaa pidetään yhtenä fyysisen kauneuden korkeimmista muodoista. Jotkut heimot aloittavat niskan venytysprosessin tytöllä, joka on jopa kaksivuotias. Vanhemmat tytöt voivat myös alkaa käyttää niskarenkaita houkutellakseen miesten huomion.
Kaularengas asetetaan naisen tai lapsen kurkun ympärille. Ajan myötä renkaita lisätään lisää. Jotkut kaularenkaat on kierretty ja sisältävät useamman kuin yhden kelan. Renkaiden asteittainen lisääminen rasittaa olkapäitä ja ajaa solisluuta ja kylkiluita alaspäin.
Yhä useamman kaularenkaan kerääntymisen jälkeen naisen vartalo tottuu hitaasti koristeen painoon. Runko muodostaa itsensä renkaiden mukauttamiseksi. Ei ole epätavallista, että solisluu taipuu ja kylkiluut siirtyvät uudelleen paljon pienemmässä kulmassa. Kaikesta tästä huolimatta niska ei oikeastaan koskaan venytä; se vain antaa illuusion venyttelystä.
Tällä tottumuksella on vahva vaikutus siihen, miten niskarengasta kantavat naiset toimivat jokapäiväisessä elämässä. He joutuvat yleensä juomaan oljesta eivätkä pysty katsomaan ylöspäin. Nainen voi käyttää jopa 20 kg renkaita kaulassaan; tämä ylipaino voi tehdä haasteesta selviämisen.
Burman ja Thaimaan Padaung -heimon karenilaiset ovat yksi hallitsevimmista kaulan venytyksen harjoittajista. Mukautus liittyy vahvasti heimon perinteisiin ja käytäntöihin. Jos nainen on esimerkiksi uskoton miehelleen, hänen kaularenkaansa voidaan poistaa rangaistuksena. Koska niskalihakset ovat atrofoituneet vuosien varrella, ne eivät yleensä enää kestä pään painoa. Ellei joku nosta päätään hänen puolestaan, nainen voi tukehtua kuoliaaksi; useimmissa tapauksissa naisen on vietettävä loppuelämänsä makuulla.