Pohjarusketus viittaa ihon hitaaseen, asteittaiseen rusketukseen joko luonnollisessa tai keinotekoisessa auringonvalossa. Pohjimmiltaan se on aurinkovoide, joka saavutetaan ajan myötä eikä pitkällä auringolla lyhyellä aikavälillä. Monet solariumit viittaavat siihen, että tällä tavalla rusketus voi toimia suojatoimenpiteenä auringonpolttamilta ja suosittelee sen ottamista solariumiin ennen rantalomaa ja trooppisia risteilyjä.
Pohjarusketuksen taustalla oleva teoria on, että iho kerää vähitellen väriä ja siksi palaa vähemmän todennäköisesti äkillisen auringonvalon vaikutuksesta, kuten lomalla rannalla tai osumalla uima -altaalle kesäksi. Tästä teoriasta kiistellään laajasti, mutta solariumiteollisuuden ammattilaiset katsovat, että rusketus hitaasti ja vähitellen on paljon turvallisempi tapa saada tummempi iho kuin altistaa iho äärimmäiselle auringonvalolle kerralla.
American Academy of Dermatology ja useimmat lääkärit väittävät, että rusketus ei suojaa ihmistä auringonpolttamalta. Todellisuudessa se voi vähentää auringonpolttaman ulkonäköä, mutta UVA- ja UVB -säteilylle altistuminen vahingoittaa ihoa riippumatta siitä, onko lopputulos punainen vai ruskea. Lisäksi monet ihmiset uskovat virheellisesti, että rusketus tarkoittaa, että he eivät tarvitse suojaavaa aurinkovoidetta koko auringolle altistumisen aikana ja laiminlyövät ihon.
Riippumatta siitä, haluaako henkilö altistua auringolle kerralla vai hitaasti ajan mittaan, on tärkeää muistaa, että ei ole turvallista tapaa ruskettua. Vaikka osa UVA- ja UVB -altistuksesta on terveellistä, aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 15, tulisi aina käyttää suojaamaan ihoa vahingoittavalta ultraviolettivalolta. UVA -säteilyä esiintyy sekä keinotekoisessa että luonnollisessa auringonvalossa ja se on tunnettu syövän syy.
Vaikka auringon altistumisen aiheuttamia melanooman kehittymisen riskitekijöitä ja -asteita tutkitaan edelleen, useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että rusketus ei ole turvallinen vaihtoehto aurinkovoidelle ja voi antaa ihmisille väärän turvallisuuden tunteen.