Vaikka ei ole kiinteää, askel askeleelta tapahtuvaa prosessia syvien ryppyjen vähentämiseksi, on olemassa useita tapoja saada ihosi näyttämään tasaisemmalta. Tietyt kosmeettiset toimenpiteet voivat usein tuottaa välittömiä tuloksia; Kuitenkin yksi tärkeimmistä syvien ryppyjen ulkonäön parantamisen näkökohdista on huolehtia terveydestäsi ja syödä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti terveitä rasvoja ja muita ravintoaineita. Paikallisten hoitojen säännöllinen käyttö voi lopulta auttaa vähentämään näkyvästi syviä juonteita.
Injektoitavat täyteaineet voivat tiukentaa ihoasi tilapäisesti ja antaa sinulle nuorekkaamman ulkonäön. Näitä hoitoja tarjoavat tyypillisesti plastiikkakirurgit, ja vaikka ne toimivat monille ihmisille, voi olla vakavia sivuvaikutuksia käytetyn täyteaineen tyypistä riippuen. Niille, jotka vastustavat ainesosien pistämistä iholle, myös monet ihotautilääkärit ja huippuluokan kylpylät voivat parantaa ryppyjä. Dermabrasion voi auttaa tasoittamaan ihon yläkerrosta, kun taas kemialliset kuorinnat voivat mahdollisesti saada ihon tuottamaan enemmän kollageenia luonnollisesti, täyttämään olemassa olevat rypyt ja hidastamaan uusien muodostumista.
Riippumatta siitä, kuinka taidokkaasti käytät kosmetiikkaa, voiteita tai juomia, ulkonäkösi, mukaan lukien syvät rypyt, riippuu suurelta osin siitä, kuinka hyvin pidät huolta fyysisestä terveydestäsi. Ihon suojaaminen auringon vaurioilta käyttämällä säännöllisesti SPF -tuotteita ja varjostamalla ihoasi auringolta on yksi parhaista tavoista vähentää syviä juonteita ja estää uusien ryppyjen syntymistä ikääntyessäsi. Tupakointi voi paitsi syventää olemassa olevia ryppyjä, myös aiheuttaa uusien ryppyjen muodostumista sekä saada ihon näyttämään tylsältä. Tupakoinnin lopettaminen ja paikkojen välttäminen, jotka sallivat tupakoinnin julkisesti, voi auttaa suojaamaan ihoasi vaurioilta. Riittävä unen saaminen ja terveellisen harjoitusrutiinin ylläpitäminen voivat auttaa parantamaan verenkiertoa ja yleistä terveyttäsi, mikä näkyy todennäköisesti ihon läpi.
Se, mitä laitat kehoosi, on yhtä tärkeää kuin se, mitä laitat sen päälle. Syvärakenteiset rypyt johtuvat suurelta osin ihon kollageenituotannon puutteesta. Ruoat, kuten kala, jotka sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, ja elintarvikkeet, kuten tumma suklaa, hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, antavat kehollesi sen tarvitsemat ravintoaineet, jotta ihosi näyttää täyteläiseltä ja nuorekkaalta.
Lukuun ottamatta koko kehon erinomaista hoitoa, useat kauneudenhoitotuotteet voivat auttaa vähentämään syvien ryppyjen ulkonäköä, jos niitä käytetään jatkuvasti. Tuotteiden, jotka sisältävät suuren määrän retinolia, eräänlaista A -vitamiinia, on havaittu vähentävän merkittävästi syvien ryppyjen ulkonäköä. Levitä tätä ainesosaa sisältävä ja ihotyypillesi sopiva tuote kerran päivässä, mieluiten yöllä. Kun nukut, ihosi korjaa itsensä, ja paikalliset hoidot syvälle juurtuneille ryppyille ovat tyypillisesti tehokkaimpia, kun niitä levitetään yöllä juuri pestylle iholle.