Ihon rullaaminen, joka tunnetaan myös nimellä myofascial release -hoito, on terapeuttisen hieronnan muoto. Se on suunniteltu lievittämään lihaksiin tarttuvaan ihoon liittyvää kipua ja jäykkyyttä. Harjoittaja vetää ihon pois lihasta ja venyttää fasciaa, jonka on tarkoitus antaa useita etuja, mukaan lukien imusolmukkeiden, verenkierron ja hermotoimintojen parantaminen. Sen uskotaan myös auttavan lievittämään kipua ja jäykkyyttä sekä parantamaan ihoa.
Ihon rullaamisen etujen uskotaan johtuvan tekniikan vaikutuksesta verenkiertoon, imusolmukkeisiin ja hermoreseptoreihin, joilla yhdessä on huipentuma. Ihon rullaamisen kannattajat uskovat, että se edistää imunesteen poistumista. Tämä auttaa kehoa poistamaan toksiinit tehokkaammin edistämällä jätteiden aineenvaihduntaa. Myöhemmin immuunijärjestelmän uskotaan vahvistuvan, mikä edistää potilaan parempaa reagointia sekä fyysiseen että emotionaaliseen stressiin ja parantaa yleistä terveyttä.
Myös verenkiertoa uskotaan parantavan myofascial release -hoidolla. Lisääntyneen verenkierron etuja ovat suurempi hapen kuljetus kudoksiin. Hermoreseptoreiden stimulaation tarttumisen erottamiseen uskotaan myös parantavan reseptorien tehokkuutta.
Toinen ihon pyörimisen aiottu hyöty on fyysisen kivun ja ahdistuksen väheneminen. Ihon käsittelyn aiheuttama epämukavuus voi edistää endorfiinien vapautumista. Tämä endorfiinien vapautuminen toimii myöhemmin sekä luonnollisena kipulääkkeenä että mielialan kohottajana ja poistaa reseptilääkkeiden tarpeen.
Yleisen ja spesifisen kehon jäykkyyden lievittämistä pidetään myös myofascial release -hoidon eduna. Potilas ei ole vain rentoutunut, vaan lihakseen kiinnittyneiden ihoalueiden erottaminen lisää liikkumisaluetta ja mukavuutta. Ihon rullaamisen uskotaan myös auttavan palauttamaan kollageenia ja elastiinia, mikä tekee siitä joustavamman ja toimii ikääntymistä estävänä hoitona. Tekniikka kohdistuu myös arpien, selluliitin ja värimuutosten parantamiseen.
Kun otetaan huomioon nämä ehdotetut hyödyt, tätä menetelmää käytetään useiden sairauksien hoitoon, mukaan lukien selkävaivoissa tuntuva krooninen kipu, fibromyalgia ja myofascial kipu. Se voi myös auttaa lievittämään oireita, kuten päänsärkyä, huimausta ja huimausta. Vaikka kuka tahansa voi suorittaa tämän tekniikan, se on parasta suorittaa koulutetun lääkärin toimesta loukkaantumisvaaran välttämiseksi.