Hiusten harmaantuminen on luonnollista, ja sitä esiintyy miehillä ja naisilla ikääntyessään. Monet yrittävät kääntää harmaat hiukset, kun taas jotkut ihmiset osoittavat niitä ylpeänä, koska ne voidaan pitää viisauden ja kokemuksen merkkinä. Jalostettujen sokerien kulutuksen vähentäminen, stressin hallinta ja luonnollisen sinimailanen on yhdistetty harmaiden hiusten asteittaiseen poistamiseen. Puolipysyvät ja pysyvät hiusvärit ovat toinen nopea ratkaisu, samoin kuin henna-värit uusille hiuksille.
Harmaat hiukset voivat johtua monista tekijöistä. Pääasiassa genetiikan vaikutuksesta hiusten luonnollinen pigmentaatio haihtuu hitaasti ylitöistä, koska melanosyytit kuolevat. Huomaa, että nykyistä menetelmää harmaiden hiusten “kääntämiseksi”, jotka ovat jo päässä, koska nämä hiukset voidaan “kääntää” vain levittämällä niihin hiusväriä.
Valkoinen sokeri ärsyttää voimakkaasti hermostoa ja aiheuttaa kehon epätasapainoa, joka voi johtaa hiusten harmaantumiseen. On parasta vähentää sokeripitoisten elintarvikkeiden kulutusta tämän ongelman välttämiseksi. Korvaa nämä tuotteet hedelmistä ja vihanneksista peräisin olevilla luonnollisilla sokereilla, koska ne ovat terveellisempiä ja niitä käytetään helpommin kehossa.
Toisaalta harmaiden hiusten ulkonäkö voi myös liittyä korkeaan stressitasoon. Jos sinusta tuntuu, että on aika aloittaa harmaiden hiusten kääntäminen ja vähentää niiden määräävää asemaa, paras vastaus on vähentää stressiä. Jatkuva emotionaalinen mullistus, erityisesti negatiivisiin tunteisiin, kuten vihaan tai suruun, voi lisätä harmaiden hiusten esiintymistä. Joogan on todettu auttavan kehoa vapauttamaan negatiivista energiaa stressaavina aikoina.
On joitain luonnollisia lisäravinteita, jotka voivat auttaa kääntämään harmaat hiukset. Alfalfa -tablettien nauttiminen päivittäin tai salaattien tai mehun valmistaminen kasvista voi lievittää harmaantuneita hiuksia. Tämä on elintarvike, joka ei ole vain täynnä hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat torjua harmaita hiuksia, vaan sisältää myös suuria määriä antioksidantteja, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä voi vaikuttaa suoraan tai epäsuorasti hiusten väriin.
Toinen pysyvämpi ja välitön tapa kääntää harmaat hiukset on yksinkertaisesti värjätä ne hiusvärillä. Markkinoilla on saatavilla useita kaavoja puolipysyvistä pysyviin väriaineisiin. Harmaat hiukset on parasta värjätä samanvärisiksi kuin pään luonnolliset hiukset. Henna on toinen resurssi hiusten värin palauttamiseen luonnollisilla sävyillä; tämä prosessi tulisi kuitenkin tehdä vain neitsyt hiuksille.