Karpalomehu on suosittu juoma pääasiassa sen monien väitettyjen terveyshyötyjen vuoksi. Monet ihmiset juovat sitä estämään munuaiskiviä ja virtsatietulehduksia. Se auttaa myös vähentämään hampaiden plakkia ja sisältää runsaasti antioksidantteja ja kasvikemikaaleja, jotka molemmat voivat auttaa ehkäisemään sairauksia. Parhaan mehun valitseminen riippuu ensisijaisesti siitä, juotko sitä maun tai sen terveyshyötyjen vuoksi; koska ilman lisättyä sokeria, se voi olla erittäin hapan juoma.
Jos juot karpalomehua vain maun vuoksi tai jos haluat vain virkistävän hedelmäjuoman, saatat mieluummin käyttää tuotetta, johon on lisätty sokeria. Sokerimehu tulee yleensä joko tiivisteenä tai pullotettuna puhtaana mehuna. Vaikka maku on makeampi, lisätty sokeri vähentää terveyshyötyjä. Makeutettu mehu sekoitetaan usein myös muiden hedelmämehujen, kuten mansikan, kanssa, mikä voi tehdä maukkaammasta juomasta.
Parhaan terveydellisen hyödyn saamiseksi valitse mehu, joka on valmistettu yksinomaan karpaloista ilman lisättyä sokeria tai muita mehuja, ja sellainen, joka ei ole tiivistettä. Saatavilla on monia pelkästään karpalomehusta valmistettuja merkkejä, ja jotkut yritykset myyvät mehuja, jotka on valmistettu joko tavanomaisesti kasvatetuista karpaloista tai luonnonmukaisesti kasvatetuista marjoista. Jos haluat luomumehua, tarkista etiketti huolellisesti ja varmista, että siinä lukee luomua, toisin kuin “luonnollinen” tai jokin muu epämääräinen termi.
Kun olet päättänyt, millaista mehua haluat, tarkistaminen ystävien, sukulaisten tai työtovereiden kanssa voi olla hyödyllistä saada palautetta parhaasta ostettavasta tuotemerkistä. Ruokiin ja juomiin erikoistuneet online -arvostelusivustot ovat myös hyviä paikkoja tarkistaa, vaikka sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että työntekijät tai muut maksetut edustajat kirjoittavat joskus nimettömiä arvosteluja. Myös keskustelu karpalomehua myyvien ruokakauppojen tai terveyskauppojen työntekijöiden kanssa on hyödyllistä. Jotkut valmistajat lähettävät sinulle näytteen tai kupongin pienestä pullosta mehua, jos kirjoitat ja pyydät sitä.
Ruokakauppojen, tuotemyymälöiden ja terveysruokakauppojen lisäksi monet paikalliset viljelijöiden markkinat tarjoavat myyntiin tuoretta karpalomehua. Viljelijöiden markkinat ovat myös hyviä paikkoja löytää luomumehua. Jos haluat ostaa suuren määrän mehua, verkkokaupoista on usein apua, kuten myös alennusklubiin liittymisestä; monet niiden tarjoamista irtotavarahinnoista ovat pitkällä aikavälillä halvempia kuin vähittäiskaupasta ostaminen.