Smoothie on noussut ikoniseen asemaan ympäri maailmaa, pääasiassa kuntoharrastajien ja laihduttajien harteilla, jotka etsivät maukasta, mutta ravitsevaa tapaa saada tarvitsemansa kalorit. Yksi yleisimmistä resepteistä on mansikka-banaanismoothie, joka muuttaa nämä kaksi toisiaan täydentävää hedelmää kermaiseksi, runsaaksi ja mahdollisesti proteiinipitoiseksi juomaksi. Tämä ravinteiden monimuotoisuus ei tule pelkästään tuoreista tuotteista vaan myös mistä tahansa meijeristä, hedelmämehusta ja proteiinijauheesta, jota käytetään aterian pyöristämiseen kupissa.
Jotkut pitävät mansikka -banaanin smoothiesta, jossa on enemmän banaania ja vähemmän mansikkaa, tai päinvastoin. Se, mitä käytetään näiden hedelmien nesteyttämiseen tehosekoittimessa, on myös kokin päätettävissä. Kermaisen, maitomaisen koostumuksen saavuttamiseksi monet käyttävät ainesosia, kuten vähärasvaista jogurttia, rasvatonta maitoa ja jopa jäätelöä-riippuen kaloritietoisuudesta. Toiset pitävät kiinni hedelmämehusta omenasta tai appelsiinista mansikoista ja banaaneista valmistettuihin erikoismehuihin. Yksi resepti suosittelee mansikka- ja banaanijogurtin tai mansikkajäätelön lisäämistä mansikan banaanin hedelmämehuun täydellisen tasapainoisen juoman saamiseksi.
Smoothien tekeminen on yhtä vaikeaa kuin tehosekoittimen lataaminen. Jotkut käyttävät vähän jäätä juoman jäähdyttämiseen ja lisäävät pirtelövaikutuksen, kun taas toiset yksinkertaisesti jäädyttävät banaanin ja mansikat. Useimmat ihmiset tekevät kuitenkin mansikka -banaanis smoothie ilman jäätä. Tehosekoittimeen menee keskimäärin noin tusina mansikkaa jokaiseen banaaniin, sitten nesteet. Yksi resepti vaatii 0.5 kuppia (noin 120 ml) maitoa ja 1 kuppi (noin 240 g) mansikka -banaani -jogurttia; toinen vaatii 0.5 kupillista (noin 120 ml) appelsiinimehua 0.5 kuppiin (noin 120 g) vaniljajogurttia.
Monet ihmiset tekevät tai tilaavat smoothien jakelujärjestelmänä syömään proteiinijauhetta harjoituksen jälkeen. Jotkut näistä jauheista ovat peräisin meijerilähteistä, kuten herasta tai kaseiinista, kun taas toiset tulevat munista. Lajikkeet, kuten soija ja riisi, ovat täysin vegaanisia. Kun niitä käytetään vegaanisessa mansikka -banaanismuutissa, niihin voi liittyä ainesosia, kuten appelsiinimehua ja muita proteiinilähteitä, kuten kookosmaitoa ja maapähkinävoita.
Mansikka -banaanismoothie on usein ensimmäisten joukossa, jota ihminen kokeilee ennen valmistumista muihin sekoituksiin. Yleisiä myymälän smoothie -telineissä ovat myös oranssi voide, Oreo -eväste ja maapähkinävoi- ja hyytelölajikkeet. Niin monenlaisille hedelmille kuin on syötävää, yhtä monista voidaan tehdä oman smoothiensa tähti. Muita suosittuja hedelmäyhdistelmiä ovat mango, ananas ja kookos tai seos kauden punaisia marjoja.