Yleinen ongelma sekä teini -ikäisille että aikuisille, kehon haju alkaa tyypillisesti, kun lapset saavuttavat murrosiän ja voivat jatkua aikuisikään asti. Miesten ruumiinhaju on yleisempi, vaikka naisetkin voivat kokea sen. Tilan vakavuudesta riippuen saatavilla on erilaisia hoitovaihtoehtoja ja -tuotteita, jotka auttavat estämään ja vähentämään kehon hajua. Säännöllinen kylpyamme tai suihku ja deodoranttien käyttö voivat auttaa poistamaan kehon hajua. Tiettyjen elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta voi myös auttaa vähentämään kehon hajua.
Kehon hajujen poistamiseksi säännöllinen uiminen on välttämätöntä. Apokriiniset rauhaset tuottavat hikeä, joka on lähes kokonaan syyllinen kehon hajuun ja joka pestään myöhemmin, kun otat kylpyamme tai suihkun. Ihosi sisältää luonnollisia bakteereja, jotka hajottavat ja kuluttavat apokriinisen hikeen proteiineja ja öljyjä. Käytä antibakteerista saippuaa vähentääksesi iholle viipyvien bakteerien pesäkkeitä.
Voit poistaa kehon hajua käyttämällä deodorantteja. Nämä tuotteet sisältävät hajusteita, jotka on suunniteltu peittämään epämiellyttävä haju, jonka bakteerit tuottavat, kun se hajottaa hikeäsi. Deodorantteja on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien tikut, geelit ja suihkeet, joten niiden levittäminen vaurioituneille alueille on erittäin helppoa.
Jotkut saattavat sekoittaa deodorantit antiperspirantteihin. Antiperspirantit sisältävät hajusteita, jotka toimivat samalla tavalla kuin deodorantit, mutta ero on siinä, että niissä on myös erityisiä vaikuttavia aineita – kuten alumiinikloorihydraattia -, jotka on suunniteltu estämään hikeä pääsemästä ihon pintaan. Ihmiset, jotka käyttävät antiperspirantteja, ilmoittavat usein huomattavasta erosta kehon hajujen määrässä.
Oikean kankaan valitseminen vaatteillesi voi myös auttaa poistamaan kehon hajua. Luonnonkuidut, kuten villa, puuvilla ja silkki, mahdollistavat paremman ilmankierron vaatteiden alla, jolloin kehosi voi jäähtyä tehokkaammin. Säilyttämällä alhaisemman kehon lämpötilan kehosi ei hikoile niin usein, mikä vähentää kehon hajua.
Jotkut ihmiset eivät tiedä, että tietyt elintarvikkeet vaikuttavat hikeesi tuoksuun. Esimerkiksi voimakkaasti tuoksuvat elintarvikkeet, kuten sipulit ja valkosipuli, jos niitä kulutetaan liikaa, voivat lisätä ja pistävämmän kehon hajua. Jos haluat poistaa kehon hajua tai vähentää sen hajua, pysy kaukana tällaisista elintarvikkeista tai käytä niitä harvemmin.
Jos uskot, että olet kokeillut kaikkia näitä vaihtoehtoja etkä ole pystynyt poistamaan tehokkaasti kehon hajua, saatat joutua hakeutumaan lääkärin hoitoon. Lääkärit voivat määrätä erityisiä antiperspirantteja tai jopa pyytää lääketieteellisiä toimenpiteitä, jotka voivat vähentää kehosi tuottaman hikeen määrää. Joitakin yleisiä toimenpiteitä ovat hikirauhasen poistaminen tai onabotulinumtoxinA -injektioiden saaminen.